En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Bonjour !
M'inscrire | Me connecter | ? Visite guidée
Accueil   >  espaces  >  Kukuso64  >  Voila mon repas d'hier

Blog de Kukuso64

aide blog

  		• Voila mon repas d'hier
    publié le 12/03/2010 à 15:09

    Suis assez contente de moi, c'est un repas type que je prends chaque jour depuis 3 semaines et je suis à 1200kcal/jour, je suis vraiment dans les clous!

    La semaine prochaine je passe à a vitesse supérieure à 900kcal jour, on enlève ce morceau de pain le soir avec qui j'ai du mal à me séparer......Et soit un fruit ou un yaourt le midi....

    Puis la c'était hier soir que j'avais droit aux pâtes c'est exceptionnel je dois en manger deux fois par semaine pas plus de féculents!

    C'est au niveau de l'eau consommé qu'il va falloir que je fasse es efforts, mais si je compte les 109 calories brulées par les minutes de vélo d'appart quotidiennes, je tombe au final à 1063 kcal consommée par jour!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait 1/2 écrémé 200 mL + cacao benco 20g, Pain au Blé Complet, Margarine allégée 25% MG
    Déjeuner : Potage aux légumes , Carotte cuite, Blanc de poulet aux herbes, Pomme , yaourt 0% delisse de leclerc
    Dîner : Asperge , Pâte (ordinaires cuites) , Thon au naturel, Yaourt aux fruits (0% MG), Baguette (pain blanc)
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1172 kcal
    (4) commentaires


1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

  • Kukuso64 
    publié le 13/03/2010 à 18:03
    merki les filles ben des bons plans je pourrais en rajouter j'en connais pas mal sur mon coin ;)
    bon week end les filles
  • CyrilleDabo 
    publié le 13/03/2010 à 17:18
    bonjour et merci pour l'ajout de cette nouvelle bonne adresse dans l'outil "bons plans" ! :-)
    Je te souhaite un bon week end
  • xxrayondesoleilxx 
    publié le 13/03/2010 à 13:39
    salut moi ses 1200 calorie !! ce midi c'étais 2 artichauts 100gr d haricot au beurre ,100gr de pomme de terre a l eau avec 1 cinquieme de baguette !! j'espere que tu tiendra pour ta semaine a 900calorie !! aller on va y arrivé !! bon week end bisous!!!!
  • cris30 
    publié le 12/03/2010 à 18:02
    pas mal les repas
    et ta migraine passée j'espere?? moi ca fait 2 mois que ca dure non stop
    mais bon je fais avec pas le choix
    bisous

1 - 4 de 4
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »

L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

votre pseudo : 
votre mot de passe :  
(envoyé par email) 

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquant ici.


ARCHIVES

  • Sélectionner un mois et une année :  
         



Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir


ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité
  • accueil
  • plan du site
  • envoyer à une amie
  • témoignages
  • presse
  • contact
  • aide
  • conditions d'utilisation
  • recrutement
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre |
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok |
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine |

© 2011 copyright et éditeur AUJOURDHUI.COM / powered by AUJOURDHUI.COM
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Aujourdhui.com collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).