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Blog de Kukuso64

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  		• Voila mon repas d'hier
    publié le 12/03/2010 à 15:09

    Suis assez contente de moi, c'est un repas type que je prends chaque jour depuis 3 semaines et je suis à 1200kcal/jour, je suis vraiment dans les clous!

    La semaine prochaine je passe à a vitesse supérieure à 900kcal jour, on enlève ce morceau de pain le soir avec qui j'ai du mal à me séparer......Et soit un fruit ou un yaourt le midi....

    Puis la c'était hier soir que j'avais droit aux pâtes c'est exceptionnel je dois en manger deux fois par semaine pas plus de féculents!

    C'est au niveau de l'eau consommé qu'il va falloir que je fasse es efforts, mais si je compte les 109 calories brulées par les minutes de vélo d'appart quotidiennes, je tombe au final à 1063 kcal consommée par jour!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait 1/2 écrémé 200 mL + cacao benco 20g, Pain au Blé Complet, Margarine allégée 25% MG
    Déjeuner : Potage aux légumes , Carotte cuite, Blanc de poulet aux herbes, Pomme , yaourt 0% delisse de leclerc
    Dîner : Asperge , Pâte (ordinaires cuites) , Thon au naturel, Yaourt aux fruits (0% MG), Baguette (pain blanc)
    Verres d'eau : 4
    Calories consommées : 1172 kcal
    (4) commentaires


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  • Kukuso64 
    publié le 13/03/2010 à 18:03
    merki les filles ben des bons plans je pourrais en rajouter j'en connais pas mal sur mon coin ;)
    bon week end les filles
  • CyrilleDabo 
    publié le 13/03/2010 à 17:18
    bonjour et merci pour l'ajout de cette nouvelle bonne adresse dans l'outil "bons plans" ! :-)
    Je te souhaite un bon week end
  • xxrayondesoleilxx 
    publié le 13/03/2010 à 13:39
    salut moi ses 1200 calorie !! ce midi c'étais 2 artichauts 100gr d haricot au beurre ,100gr de pomme de terre a l eau avec 1 cinquieme de baguette !! j'espere que tu tiendra pour ta semaine a 900calorie !! aller on va y arrivé !! bon week end bisous!!!!
  • cris30 
    publié le 12/03/2010 à 18:02
    pas mal les repas
    et ta migraine passée j'espere?? moi ca fait 2 mois que ca dure non stop
    mais bon je fais avec pas le choix
    bisous

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