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Plan congé
publié le 03/11/2008 à 14:58 |
Que cela fait du bien de se lever à 8h le premier jour de la semaine!!! Eh oui, je suis en congé toute cette semaine et le début de la semaine prochaine. Je vais sérieusement m'occuper de mon alimentation, de mon sport et de la maison, qui a besoin d'être rangée à fond (au moins toute la paperasse qui traîne depuis cet été). J'ai déjà commencé ce matin, (Cateli m'a inspiré), j'ai nettoyé les armoires de ma cuisine du haut et lavé leurs façades. Demain, je vais finir le bas (après 2H30, j'en avais un peu marre). Et cet après-midi, après avoir suspendu le linge, cherché ma fille au gymnase et repassé un peu, je vais faire un peu de couture (quelques boutons arrachés, trous à repriser et housse pour ma table à repasser à élargir - oui, j'ai acheté une nouvelle, mais trop étroite, alors je vais insérer sur tout le pourtour une bande de tissu pour l'élargir - et la prochaine fois, je vais regarder deux fois les dimensions avant d'en acheter une nouvelle). Ce soir, je vais au step, alors je ne vais pas faire long feu, ce sera au lit tout de suite après une bonne douche. A demain.
Bilan de la journée
mon alimentation | |
---|---|
Petit-déjeuner : | 8h: salade de fruits (ananas, grenade, pomme, raisins, mandarine), 11h: 1 orange |
Déjeuner : | 250g concombre cru + 1 càs. vinaigrette allégée maison, 250g courgettes vapeur, 120g blanc de poulet, tisane |
Goûter ou snack : | 2 carottes cru, 90 g fromage blanc entier, café |
Dîner : | 1 assiette soupe aux légumes, 1 T pain aux céréales beurrée, 150 g de tofu soyeux + 1 càc. de confiture de fraises |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Dis donc tu n'ingurgites pas beaucoup de calories , si avec ça tu ne perds pas , moi ch'sais pas??!!
Bon courage à toi! Bizz
Comme je te comprends!! plus besoin de te lever à 5h du mat, c'est comme si tu faisais une grasse mat.....lol. Passe de bonnes vacances et profites en bien!!! Plein de gros bisous et bonne journée couture!!!!