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Blog de Kornelia
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Météo s'est trompée?? publié le 21/10/2008 à 12:39
Car malgré la pluie annoncée pour aujourd'hui par la météo, il fait beau en Alsace!!! Pas de piscine ce soir, car une réunion au collège de ma fille, ce sera la chasse aux profs, j'espère que je réussirai en attraper au moins trois avant qu'ils ne partent en courant à la maison......
Hier, au step, houla houla houlala, c'était rapide - j'ai tenu le rythme pendant un moment, après je n'en pouvais plus, la musique accélérait, mais pas mes jambes. Certes, je ne voulais pas forcer le genou, qui se porte bien par ailleurs, mais je n'avais même pas assez de force pour monter sur la caisse dans une telle cadence, je n'ai pas l'habitude. Pas grave, j'ai bossé à mon rythme, j'ai gardé l'enchaînement et puis j'ai même couru tout le trajet entre le domicile et le gymnase, alors suis plutôt contente. Bon, je vais manger un petit bout et à demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : 5h: 1 orange, 1 pomelo, petit bol de céréales, lait de soja, 1 T de pain paysan beurrée, café, 10h: 1 tranche de melon, 1/2 grenade Déjeuner : crudités, fenouil à l'eau, tofumé, 1 portion de fromage de chèvre, 1 Activia, café Goûter ou snack : tisane, carottes crues, 1 yaourt au soja Dîner : poulet, petits-pois Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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