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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
J14 publié le 27/09/2008 à 23:30
Voilà, la dernière journée de mon programme à 1200 kcal (pas tenu tous les jours cette semaine, vu l'intensité du sport que j'ai fait et la fatigue) et demain je reprends des féculents à midi et un goûter à 16h et j'espère de pouvoir stabiliser pendant des semaines à venir. Je reste sur mes gardes pour ne pas reprendre et si au fil des jours je perdais encore 2 kg, ce serait parfait. Sinon, tant pis, je me sens déjà très bien maintenant. Bon dimanche à tout le monde.
mon alimentation Petit-déjeuner : salade de fruis frais, 3 T de pain, 4 carrés du chocolat noir, 1 yaourt au soja avec 1 càc. de confiture de cerises noires, thé minceur Déjeuner : endives crues, salade de tomates poivrons, 5 càs. de Mont d'Or fondu, café Goûter ou snack : thé minceur Dîner : 18h - 2 T de jambon de poulet, légumes mêlés, 1 fromage blanc à 0% avec 1 càc. de sirop d'agave, thé vert, 22h salade de fruits, 2 bananes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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super,
finalement , pour moi , tout est renter dans l'ordre , bon dimanche , bisous .