Blog de Kornelia
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J10
publié le 23/09/2008 à 05:10 |
Wow, déjà 10 jours depuis le nouveau départ? Le temps passe vraiment vite. Hier soir, j'étais très fatiguée, car couchée la veille à minuit et demi, donc dormi seulement un peu plus de quatre heures, mais je suis quand même allée au step et cela m'a fait du bien. La mono nous a rajouté d'autres pas dans la choré, on était plus nombreuses (il y a même un homme!!!) et on a bien rigolé. Si je devais faire pareil chez moi, je n'aurais jamais tenu le rythme, je peux faire de la muscu, du vélo élliptique, mais pas cardio, je m'en lasse vite toute seule. Mais dans un groupe, c'est tout autre chose, on se motive, on veut aller jusqu'au bout, on ne décroche pas facilement et je trouve ça bien. Ce soir, je vais essayer de convaicre ma famille de m'accompagner à la natation, au moins ma fille, très sportive. Bonne journée à toutes.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 pomelo, 1 orange, 1 compote de pomme, petit bol de céréales natures, actimel, thé minceur |
| Déjeuner : |
poulet aux poivrons, salade mêlée (endives, concombre, tomates), 1 yaourt nature, café |
| Goûter ou snack : |
thé vert |
| Dîner : |
2 T de pain avant le sport, puis soupe aux légumes avec 1 càs. de Boursin cuisine, 1 yaourt au soja |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Eh bien, alors comme ça on se couche tard?!?! lol. Essaie de te reposer ce soir, je pense que tu devrais y arriver surtout après la natation!!!! lol.
Toujours sportive!!!! et motivée, c'est super!!! moi, j'a un peu de mal à me bouger même si parfois je m'oblige!!!! lol.
Passe une bonne journée et plein de gros bisous!!!
c'est vraie que le sport en groupe c'est mieux !!!passe une tres bonne journee bisous