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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
J6 publié le 19/09/2008 à 05:15
Hier, journée repos côté sport (à part mes 40 min. quotidiennes à vélo pour aller au travail). J'avoue que j'avais un peu mal aux cuisses après le stephone (invention de Kina - step+phone) de mercredi soir. Et je vais voir si aujourd'hui, j'ai un peu de temps, mais d'abord, c'est le ménage et le repassage qui m'attendent. Et puis youpi, ce sera le week-end. Bonne journée à toutes, on nous la promet froid le matin, mais ensoleillée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 5h:1 pomelo, 1 nectarine, 1 poire, qq grains de raisin, 9h: 1 petite boîte de sushis au saumon faits maison , thé vert Déjeuner : crudités (salade verte, carottes râpées, radis blanc), betteraves rouges, 2 T de jambon de poulet à la provençale, 2 petits-suisses, café Goûter ou snack : tisane Dîner : filet de poisson, chou chinois, fromage blanc à 20% mg., thé vert Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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bon allez passe un bon week end gros bisous
Un peu de repos te fera du bien et ce n'est pas un jour sans sport qui fera quelque chose!!! lol.
Passe un très bon week end et une bonne journée!!!! gros bisous!!!!!