| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Kornelia
aide blog-
L'été est de retour publié le 10/07/2008 à 15:40
et le soleil avec. Que cela fait du bien. Mais bon, snif snif, cela ne durera pas, dixit la Météo France. Dommage - on a envie de bouger plus quand il fait beau. Hier, pas le temps pour le sport, trop occupée à faire des courses, puis popote, ménage, lavage, lessive, vaisselle et j'en passe. Au moins, j'ai trouvé un pèse-personne en promo - il affichait 57.5 ce matin, en peu plus que la vielle balance mécanique (ou alors j'ai mal vu la dernière fois). Tant pis, ce n'est pas catastrophique, on verra mardi prochain (comme pendant le long week-end, je ne pourrais pas venir sur le site....).
Par contre, aujourd'hui, le sport à fond la caisse, comme mardi - 45 min de pédalage, 45 min de bras et de dos crawlé (hummmm, l'eau était bonne et le soleil chaud) et encore 45 min de vélo pour rentrer. C'est pas beau, ça? Et après la douche du soir, une bonne couche de Percutaféine aux cuisses, elles vont finir par fondre ces poteaux-là, non mais!!! Allez, encore un petit effort avant le départ en vacances (pas avant 15 jours, mais je planifie déjà ma muscu sur la plage dans le sable tiède au petit matin, youpi. J'espère qu'il fera beau).
mon alimentation Petit-déjeuner : salade de fruits frais (pastèque, pommes, mirabelles), 60g de pain au son, yaourt au soja Déjeuner : crudités (carottes râpées, salade verte, concombre, tomate, champignons crus), filet de saumonette, brocoli et navets vapeur, 2 triangles Vache qui rit, thé ventre plat Goûter ou snack : banane, 2 carrés de chocolat noir Dîner : salade verte, gratin de courgettes et tomates, escalope de poulet nature, 1 portion de fromage, fromage blanc aux myrtilles, thé minceur Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Moi je part la deusieme semaine d'aout , c'est long quand on attend , mais pour positiver , ça donne encore un peut de temps pour se preparer au maillo de bain
bonne journée ,à+