| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Kornelia
aide blog-
Chaud cacao, publié le 29/06/2008 à 19:56
chaud chaud chaud chocolat..... Encore une journée estivale, cela donne envie de partir à la mer!!! Mais elle est loin, alors on se contente de notre piscine municipale. Justement, hier soir, mes enfants avaient une petite compétition interne pour fêter la fin de la saison de natation - ils ont très bien nagé et chacun a obtenu une médaille d'argent (ben oui, les maîtres-nageurs laissent nager les enfants par trois, alors forcément, tout le monde gagne une médaille!!!). Ma fille en a déjà reçu quelques-unes, elle fait de la gymnastique artistique, mais pour le fiston, c'était la première fois, alors il a été très content.
Ce matin, je suis allée nager, il a fait chaud dès huit heures du matin, c'était très agréable et efficace, car là encore, je sens mes jambes. A midi, nous avons eu des invités, on a fait un BBQ et on a passé du bon temps avec nos amis et j'ai encore bien mangé (un peu trop par rapport au programme). Pour ratrapper, je n'ai pas pris de goûter et au dîner juste une poire et tout à l'heure, une tisane drainante, cela devrait passer donc. Et demain, une autre semaine commence et là, j'attaque sérieux pour enfin descedre sous 57 kg.
Objectifs 0 sucre et 0 farine blanche des semaines précédentes remplis, pour la semaine 3 je me lance le défi 0 écart: interdits - vin, chocolat noir, fruits secs, amandes, noisettes et autres noix de cajou (c'est en gros ça, mes écarts....) et j'espère tenir au moins jusqu'à vendredi. Bonne semaine à toutes.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 tranche de pastèque, poignée de cerises, demi-melon, yaourt de soja aux pommes, thé minceur Déjeuner : 2 coupes de champagne, tranche de gigot d'agneau, salade de pâtes complètes,quinoa rouge et blanc, tomates, ciboulette, salade verte, 1 boule de sorbet pomme, flan maison cacao Goûter ou snack : thé vert Dîner : poire, pomme, 1 tranche de pastèque Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
bon courage pour cette nouvelle semaine qui s'annonce!
nager oui mais SANS modération ,
bonne soirée , bisous .