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Blog de Kornelia
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Quelle cruche!!! publié le 25/06/2008 à 12:01
Eh oui, j'ai eu "ma journée" hier - j'ai super craqué le soir (quelle horeur, voir le détail de mon menu), j'avais une telle envie de sucré, mortel quoi, j'ai eu mes règles le matin et je crois que c'est à cause de ça que j'ai mangé plus de la moitié d'une tablette de chocolat noir. Je me sentais fatiguée, gonflée à bloc (mon ventre ressort comme quand j'étais enceinte de 4 - 5 mois et mes jambes se remplissent d'eau et me font mal. Pendant mes règles, je suis un vrai chameau qui fait le plein d'eau. Je sais que cela va passer, mais ces 2 kilos en plus en 2 jours en faisant attention font flipper et paradoxalement m'ont poussée à manger plus. Fou, non? Je n'aurais pas dû monter sur la balance!!! Je le referai samedi). Mais bon, je ne dramatise pas, j'ai fait de la muscu hier soir, je me suis massé les jambes et aujourd'hui, j'en ai refait dans mon jardin!!! Il fait tellement beau et c'était si agréable ce matin de sortir en pyjama (oh, les voisins ne peuvent pas me voir), chercher une salade fraîche pour ce midi, enlever des mauvaises herbes et puis faire des abdos sur l'herbe.Une chose positive quand même, j'ai perdu encore 1 cm aux cuisses, donc c'est encourageant.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/4 d'ananas, orange, café Déjeuner : 2 filets de sardine et chou-fleur à la vapeur, riz sauvage, crudités (salade verte, tomate, radis, céléri), thé minceur Goûter ou snack : yaourt au soja, compote de pommes sans sucre, thé ventre plat Dîner : soupe aux légumes et lentilles, salade de concombre, 2 portions de fromage, 1/2 verre de vin rouge, 1/2 banane, 2 carrés de chocolat noir, 12 amandes Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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Pour le défi de la semaine, t' as qu' à nous rejoindre sur notre groupe : http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=319
J' ai posté un nouveau sujet et on va réfléchir à un défi pour la semaine qui vient !! Comme ça on pourra toutes se soutenir =)
Bisous !!
Bisous
Ha on a toutes des petits soucis physiologiques pendant cette période, moi j' ai super soif, c' est pas plus mal =) Une demi tablette de choco bon, ca va, je m' attendais à la boite de chocolat et tout ce qui aurait pu te tomber sous la main ^^ Des fois faut craquer, même si là c' est vrai que c' est pas le mieux parce que c' est du craquage toute seule et pas un repas entre amis !! Mais mince ou ronde on a toutes connu des moments où le chocolat semblait être notre meilleur ami ^^ Pi t' as fait du sport donc ça va, c' est pas catastrophique hihi ^^
Ahhh, si on pouvait zapper cette période du mois <_<
Bisouuus !!