Blog de Kornelia
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Hier, j'ai encore résisté à la tentation - une secrétaire partait de notre service et a organisé un pot de départ. Il y avait de groooooos gâteaux bien crémeux et caloriques qui donnaient vraiment envie (gâteau aux framboises et pêches en gêlée, gâteau au fromage blanc et gâteau au chocolat). Je n'ai pris qu'un.......... demi-verre de Crément d'Alsace. Et c'est tout!! Il est vrai que j'avais mangé une banane juste avant pour ne pas avoir envie de sucré et ça a marché (et comme il n'y avait pas de petits gâteaux salés, je n'étais pas tentée non plus). Par contre, je suis rentrée à la maison bien affamée. J'ai mangé le dînner prévu (voir mes menus) et puis une heure plus tard, j'ai fait ma muscu. Ce matin la balance est encore descendue, c'est chouette - je crois que j'ai bien entammé "la spirale du succès" dont on parle sur ce site. Je ne lâche pas prise, mais dimanche, lors d'un BBQ, je crois que je vais me faire plaisir et m'accorder un tout petit écart (2 verres de bon vin rouge, peut-être et un petit sorbet?).
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
4 pruneaux, orange, pomme, 2 tranches de pain, yaourt nature avec 1 càc de miel |
| Déjeuner : |
pousses de soja, croque-soja provençal, tomate, 1 portion de fromage de chèvre |
| Goûter ou snack : |
carottes en bâtonnets, 2 carrés de chocolat noir |
| Dîner : |
sandwich pain aux céréales-crudités, bonne poignée de noix de cajou et noisettes, actimel, yaourt nature |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
moi je n ai pas craqué cette semaine non plus, reste plus qu'aujourd'hui et notre semaine aura été parfaite!!!
et je pense qu'on peut se faire un PETIT plaisir ce week end, on l'a bien mérité!!
bonne journée à toi, bisous!