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Blog de Kornelia
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Il fait plus chaud publié le 19/06/2008 à 09:21
Et cela me fait du bien. Je suis de retour au travail, hier je n'ai pas arrêté de courir à droite à gauche, même pas le temps de ranger mes recettes, il faut que cela attende le week-end, tant pis. Pour le bon résultat sur la balance hier, je me suis recompensée - deux carrés de chocolat noir à 74% aux noisettes que j'ai laissés longtemps fondre dans ma bouche et puis j'ai croqué les noisettes, miam miam. Mais comme je les 'ai mangés au goûter et j'ai beaucoup marché hier (1 heure - 6 trajets à 10 minutes), on ne peut pas le considérer comme un vrai écart.
Aujourd'hui, on se tient à carreau pour pouvoir monter fière sur la balance samedi matin (ben oui, je dois me peser au moins deux fois par semaine, sinon, je pourrais craquer plus facilement et c'est pour "rectifier le tir" au cas où j'ai un peu abusé de féculents!!). Bon, ce soir, muscu pendant 3/4, voire 1h chez moi (élliptique et CAF - cuisses, abdos, fessiers). Et samedi rebelotte.
mon alimentation Petit-déjeuner : petite salade de fruits frais, 40g de céréales, 25 cl de lait de soja, thé minceur Déjeuner : 150g de pâtes complètes cuites, 1 tomate farcie au thon, 1 portion de fromage de chèvre frais, café Goûter ou snack : 1 banane, demi-verre de Crément d'Alsace Dîner : omelette aux champignons (2 oeufs, 4 champignons), salade verte (du jardin!!), 2 tranches de pain, yaourt nauture avec 1 càc de confiture de fraises, 8 noix de cajou Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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