Blog de Kornelia
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Réveil très tôt ce matin - à 4 heures - pour accompagner mon fils à l'école. Il est parti une heure plus tard en classe de mer. Bonjour l'angoisse, ils vont traverser toute la France de l'est à l'ouest pour arriver en Bretagne ce soir. J'espère que je ne vais pas craquer et ouvrir un paquet de biscuits pour me calmer. C'est mon plus grand problème côté poids - dès que je me sens angoissée, j'ai besoin de manger quelque chose de croustillant. Quand j'étais étudiante et je préparais mes examens à la fac, j'étais capable de finir un gros sachet de noisettes ou amandes tout en révisant mes cours. Le lendemain, j'avais même des courbatures aux muscles de ma mâchoire!!! Je suis accro au chewing-gum, justement pour ne pas me gaver de petits gâteaux ou alors je croque des bouts de carotte ou radis ou concombre. J'aimerais bien me débarasser de cette mauvaise habitude et compenser par autre chose. Tiens, je vais essayer la respiration, peut-être ça calmera mon angoisse. Je n'ai pas réussi à me rendormir, tellement je pense à mon fiston qui va passer plus de 12 heures dans un bus. Et c'est la première fois qu'il part si loin sans nous et surtout sa soeur à laquelle il est très fixé depuis qu'il est tout petit. Ca va être dur toute la semaine sans lui. Enfin, il faut qu'il grandisse aussi. Bon voyage, mon garçon et bon vent à la mer.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1/4 ananas, 1/4 melon, 10 fraises, thé vert |
| Déjeuner : |
filet de flétan, brocoli vapeur, 2 portions de fromage de chèvre, thé ventre plat |
| Goûter ou snack : |
yaourt nature, 2 poignées d'amandes natures, thé minceur |
| Dîner : |
salade composée au quinoa, yaourt au soja |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
