Il est venu le temps de l’analyse de ma semaine écoulée…. 

Et bien, j’ai fait une expérience intéressante. Lorsqu’on suit un programme d’amélioration (peu importe dans quel domaine), il est recommandé de ne pas essayer d’être parfait tout le temps, mais seulement la plupart du temps. Il est mieux de s’accorder quelques moments où on sort un peu du cadre donné pour le plaisir ou parce que la vie nous réserve des surprises. Voilà pourquoi, de temps en temps, je m’accorde aussi des petits extras par-ci par-là, pour ne pas tomber dans l’ennui ou la routine. Mais, parfois, il m’arrive que je lâche du leste un peu trop à mon goût, c’est un peu plus qu’un simple lâcher-prise – je m’explique :

Depuis que j’ai commencé mon programme de petits défis hebdomadaires, parfois prolongés d’une semaine, j’ai remarqué qu’environ une fois par semaine, lors d’un repas, je retombe un peu dans mes mauvaises habitudes (manger un peu trop vite, ne pas faire attention à mon assiette, ne pas éteindre mon ordi, grignoter, ne pas soigner la présentation du repas, etc.), mais très vite, tout de suite au prochain repas, je me remets dans les rails pour continuer mon petit bout de chemin. Mais, cette semaine, il m’est arrivé que mes écarts ne concernaient pas seulement un repas unique, non, j’ai « foiré » toute la journée – pas moyen d’oublier ce premier repas imparfait et partir de l’avant, non, les autres ont été aussi médiocres, voire très mauvais, comme si je cherchais à saboter tous ces progrès que j’ai déjà accomplis. Quand j’ai regardé un peu en arrière pour analyser ce qui s’était passé, je ne voyais rien de particulier – je n’étais pas stressée, je n’étais même pas particulièrement en retard ou à la bourre, pas d’émotions fortes, rien de tout cela. Alors, pourquoi est-ce que ma journée a tourné au vinaigre (par rapport à mes bonnes habitudes que j’avais déjà développées auparavant) et s’est trouvée complètement déstructurée et je la qualifierais du n’importe quoi ? 

J'ai cherché, et encore cherché et .... Eurêka ! Au réveil ce jour-là, je n’ai pas bu mon grand verre d’eau !!!! Ma toute première mission déjà si bien ancrée dans ma vie est restée, pour ainsi dire, sur sa faim (plutôt soif). Pas de grand verre d'eau après le réveil, non, j’ai pris directement une tasse de café et depuis, ce fut un flop total. Comme si sur ce premier pilier reposait toute la structure de mes nouvelles habitudes et sans lui, tout s’écroule. Comme si mon cerveau, n’ayant pas vu le verre d’eau arriver et se vider dans mon estomac, avait reçu un signal que c’était la journée anarchique où on pouvait faire du n’importe quoi.

Une observation vraiment très intéressante. Comme quoi, parfois, cela ne tient qu’à un grand verre d’eau le matin au réveil. Et même si souvent, notre chemin ressemble à un zig-zag – deux pas en avant, un en arrière ou de côté – on avance malgré tout.

Me voici donc de nouveau sur la piste, toute fraîche, re-motivée et contente d’avoir trouvé la faille et prête pour un nouveau défi. Rendez-vous demain.