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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
Analyse #4 publié le 10/05/2015 à 18:57
Alors? Avez-vous réussi à ralentir en prenant vos repas et être bien dans le moment présent pour répérer ce fameux signal de satiété? J'avoue que ce défi n'était pas du tout évident. Je n'avais pas de problème particulier pour manger mes repas lentement (même sans utiliser mes baguettes chinoise) quand je me sentais calme et sereine, mais j'ai remarqué que c'était très difficile lorsque j'étais sous le coup d'une émotion forte - chagrin, anxiété, stressée ou même fâchée - ou bien lorsque je me trouvais dans un endroit qui était chargé de stress ou un peu hostile. Ce qui m'a fait prendre conscience d'un autre problème que j'ai et que je vais aborder demain.
(3) commentaires
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avec les baguettes ...c'est le top !! je sais pas !!!
les gants de boxe peut-être ?? ;)
bonne soirée edith
http://www.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/26006/en-forme-sans-formes.html
J'ai mis le groupe exprès en fermé pour éviter des faux profils de venir poster leur publicité sur des produits illicites, j'en vois régulièrement sur les forums.