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Blog de Kornelia
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Analyse #3 publié le 25/04/2015 à 17:47
Le défi réussi! Non, rassurez-vous, je ne me brosse pas les dents 6x dans la journée, mais quand même à chaque fois qu'une envie de grignoter, de me mettre quelque chose sous la dent, me guette. Alors, j'y mets un peu de dentifrice et ce goût à la menthe suffit à faire partir ces petits diablotins qui me tentent parfois.
Sinon, après le petit déjeuner, c'est le plus souvent mon petit café qui m'annonce la fin du repas, au déjeuner, c'est encore une fois, un petit café ou bien une bonne tisane et la brosse à dent quelque temps après (en général une heure plus tard), sinon un petit chewing-gum fortement mentholé, et le soir, c'est toujours la brosse à dent pour annoncer qu'on ferme la boutique, la cuisine, le frigo et l'estomac.
Voilà pour l'analyse de la semaine écoulée et en avant pour de nouveaux défis.
Si vous avez envie de partager vos petits rituels en fin de repas, venez en parler ici:
https://mag.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/26006/en-forme-sans-formes/202069/defi-3-pouvoir-des-rituels.html
(1) commentaires
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TITISARDINE publié le 25/04/2015 à 19:10Bon dimanche, bisous
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