A cette saison de grand ménage avant le Noël et tous les préparatifs pour les festivités, j'ai décidé de faire un grand ménage en moi aussi. Me voici au septième jour d'un détox pendant lequel je bois uniquement des jus de fruits et légumes préparés à l'aide de ma centrifugeuse.

Dans mes jus de fruits, je mets trois ou quatre sortes de fruits, comme pomme, orange, pomelo, grenade, melon jaune, kaki ou kiwi. Dans mes jus de légumes, je mets quatre ou cinq sortes de légumes parmi concombre, poivron, carrotte, salade verte, céleri en branche, radis noir, endive, blette, chou, gingembre en ayant toujours un légume à feuilles, comme la laitue romaine, un légume juteux, comme concombre et un légume doux, comme carrotte. Pendant cette semaine du détox, le contenu de mon frigo a un peu changé. Virés fromage, jambon, viande et autres lardons de mon chéri, place aux verdures.

J'ajoute dans mes jus de légumes une càs d'huile de noisette ou olive ou lin, parfois un peu de piment pour relever le goût. Je bois un grand jus de fruit au petit déjeuner, un grand jus de légumes à midi, et un grand jus de fruits le soir. Pour vous montrer la taille d'un jus, me voici avec une grande chope de bière que j'ai détournée à cet effet (elle peut contenir un litre de bière).

Mais pour mon travail, j'utilise des bocaux en verre que je peux fermer et emporter dans mon  sac à dos. Entre les repas, je bois des tisanes ou du thé vert. J'ai perdu 4 kg en 6 jours sans me sentir frustrée ou fatiguée. Bien au contraire, j'ai plus d'énergie, je dors mieux et mon ventre est archiplat !!! (normal, je n'ai plus rien dans les intestins). Mon corps reçoit tous les nutriments et vitamines directement et il ne se fatigue pas avec la digestion. J'avais prévu de faire ce détox pendant 7 jours, aujourd'hui étant mon dernier, mais je me sens vraiment tellement bien que je vais peut-être continuer encore pendant quelques jours en incluant un repas solide (salade de crudités et légumes à la vapeur avec un peu de riz ou quinoa) à midi. Je vous tiendrai au courant de la suite des évènements :-)))