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Blog de Kornelia
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Deuxième jour du détox publié le 04/03/2011 à 09:15
Journée très bien démarrée, pour le moment, je suis le programme, pas tout à fait à la lettre, mais je ne mange que du cru. Sans problème au niveau digestif.
In:
05:30 – un grand verre d’eau
08:00 – deux oranges, une pomme, une banane
08:30 – une grande tasse de tisane maté-gingembre
10:00 – une banane
11:00 – une grande tasse de tisane maté-gingembre
13:30 – un grand verre de smoothie vert (demi-concombre, quelques tomates cerises, 150 g de mâche, 1 càs d’huile d’olive, 1 càc de Green Magma), trois sushis végétariens (nori, carottes râpées, fenugrec germé, courgette, sauce soja), deux rosettes de chou-fleur
19:30 – une grande salade mêlée (chou chinois, carotte, lentilles germées, chou blanc fermenté, nori)
20:30 – une orange, deux mandarines
Out
50 min. de vélo, 35 min. de marche rapide, 30 min. de musculation
(1) commentaires
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Bravo à toi
allez tiens bon, courage ma belle!!
bises