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Blog de Kornelia
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Semaine 4 - Jour 2 publié le 26/01/2010 à 19:32
Bilan - très positif. J'ai réussi à me mettre au lit à 21h30 hier, donc j'ai fait une bonne nuit de sommeil (avant que le réveil ne sonne à 4h30 - ce n'est pas mon choix perso, je suis une marmotte, mais c'est pour me rendre à mon travail, il se trouve à 120 km de mon domicile et je prends le train tous les jours). Le matin, au lieu de prendre la voiture pour aller à la gare (ce que je fais uniquement quand il pleut très fort), j'ai marché une bonne quart d'heure de bon pied (il a fait très froid ce matin). Puis, après le trajet en train, j'ai enchaîné avec mon amour de vélo. Repas toujours bien structurés et pris sans stress (et sans regarder l'ordi!!!!). Ce soir, je vais à mon cours de gospel, je vais chanter à pleins poumons, ça va déménager!!!! Bisouilles à toutes et à demain.
Bilan: 30 min. de marche rapide, 40 min. de vélo
mon alimentation Petit-déjeuner : pomelo, 2 oranges, chicorée au son d'avoine et lait de soja Déjeuner : salade mêlée (chou chinois, pommes, amandes en poudre, vinaigre balsamique et huile d'olive), blanc de poulet, actimel 0%, café Goûter ou snack : tisane Dîner : céléri et carrote râpés au vinaigre balsamique, 1 petite tranche de terrine de thon, 4 rondelles de blanc de dinde, 1 portion de fromage de chèvre frais, Activia nature, tisane Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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brenda95 publié le 27/01/2010 à 13:01kikou ma jolie hihih je vois que tu mets les bouchées doubles mdr !! tu n'as vraiement pas envie de finir dans le cabinet du Dr maison toi hihihi !! c'est bien ma jolie puis avec le cuistot qu'on a à bord ! ça dissuaderai n'importe qui de manger lol !! ah mais faut ce qu('il faut nous sommes en guerre et restriction oblige ptdr !!! courageeee les filles il y aura des jours meilleurs à bord promis .bizzzzzzzzzzzzzzzzzz
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