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Bonjour !
Blog de Kornelia
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J-28 Mon alimentation va mieux publié le 03/12/2009 à 21:14
mais je suis de plus en plus fatiguée - vivement le week-end où je pourrais dormir sans le réveil. Allez, bonne nuit.
(2) commentaires
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Imagine ta quête accomplie : quels sont les obstacles que tu as dû surmonter ? Comment les as-tu surmontés ?
Mon plus grand obstacle, c'était de trouver du temps pour moi, m'accorder des moments de paresse, car je pense que si j'ai passé autant de temps à table le soir (ou pendant les repas de week-end), c'est pour pouvoir reculer le temps où je devais me remettre au travail (ménage, repassage, cuisine, couture, rangement, lessive, aide aux devoirs des enfants......etc. etc). J'avais en quelque sorte une excuse de rester à "rien" faire puisque je mangeais. Petit à petit, mes portions de nourriture ont diminué et le temps de lecture de mes livres préférés a augmenté. J'ai arrêté de culpabiliser lorsque la pile de linge à repasser s'entassait au salon et au lieu de sortir ma centrale vapeur, je faisais une sieste. Et j'ai enfin appris à écouter mon corps et s'il n'avait pas faim le soir à mon retour du travail, je ne me mettais plus à table juste pour me relaxer. Si ma famille était en train de dîner, je les accompagnais avec ma tisane, sinon, j'ai pris l'habitude de me prélasser dans un bain mousseux et me coucher de bonne heure.
Pour la semaine prochaine, ok pour une petite promenade car j'ai une rencontre parents-profs après ma journée de travail, donc une petite oxygénation avant me fera le plus grand bien!!
Bisous