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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
Semaine 4 - Jour 7 publié le 31/01/2010 à 11:25
Je n'aime pas le dimanche depuis que je suis toute petite, surtout le dimanche soir. Comme si je regrettais que la semaine soit finie. Mais je vais essayer de positiver et profiter de la journée pour:
-
finir les sacs des petits-
ranger le linge repassé-
faire tourner une machine-
faire à manger pour aujourd'hui, demain et après-demain midi-
raccomoder quelques pièces (trous dans les chaussettes et la doudounne du fils)- continuer à faire un vocabulaire d'allemand en fichier Excel pour le fiston (afin de pouvoir lui préparer des exercices de temps en temps)
- faire
un quart d'heurede stepper et une demi-heure de Wii Fit (j'ai fait une demi-heure de stepper, mais pas Wii Fit).Voilà, tout un programme. A plus tard.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 mandarines, orange, pomme, 1 poignée de noix, grande tasse de chicorée au son d'avoine, thé Déjeuner : galette de blé, salade d'endive aux copeaux de parmesan, 1 BA nature Goûter ou snack : chicorée au lait de soja, 2 barres de céréales aux amandes Dîner : filet de dos d'églefin, chou-fleur vapeur, 3 càs. de riz basmati et riz sauvage, 2 portions de fromage, Actimel Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
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D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Moi non plus je n'aime pas les dimanches soirs!!lol
Mon programme ressemble grave au tien!!!lol Trou dans la doudoune de fiston!lol
Ranger le linge repassé, préparer le sac des enfants!!Je croyais être la seule qui se tape ce boulot le dimanche soir!lol
Bon courage à toi per ce froid en vélo!
Gros bisous