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Blog de Kornelia

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  		• Semaine 4 - Jour 1
    publié le 25/01/2010 à 20:01

    On prend le large au bord du grand destroyer de Brendalaï:

    Jour 1 - Le réveil a été très très matinal, à 4h30, mais même la pluie ne m'a pas empêché de garder la pêche (une bonne tasse de café aidant). Après m'être affairée toute la matinée et m'être dépensée aux archives en y rangeant mes dossiers (et oui, mes coéquipières, la montée et la descente d'une échelle avec des dossiers volumineux, cela fait brûler les calories!!), j'ai enchaîné avec une heure de Pilates. On a travaillé nos muscles en profondeur. Le déjeuner a été bien mérité. Ensuite, j'ai fait travailler me méninges et le soir, j'ai ré-enfourché mon noble destrier mécanique et j'ai pédalé pendant 20 min. Arrivée à la maison, j'ai mangé avec plaisir avec les miens (ce qui n'arrive pas trop souvent en semaine).

    Bilan sportif: 1h de Pilates et 40 min. de vélo. A demain!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : pomelo, pomme, café, tisane
    Déjeuner : salade de chou chinois et endive, terrine de thon, actimel 0%, tisane
    Goûter ou snack : petit bol de céréales, lait de soja
    Dîner : salade mêlée aux dés de fromage de brebis, chilli végétarien, 1T de pain, 1 Activia nature, 1 carré de chocolat noir à 90%, tisane
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (3) commentaires


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  • atchane 
    publié le 26/01/2010 à 17:19
    Oula kornéliaaaaaaaa , félicitations quelle motivation avec un reveil si matinal en plus, tu vas etre récompensée cest sur
    courage , continue comme ca
  • mylou71 
    publié le 26/01/2010 à 11:22
    commenet tu fais un chili vegetarien ?....tu as passé une journée fatigante mais bon ça va peser en moins dans la balance, tout ça.... courage
  • brenda95 
    publié le 25/01/2010 à 20:49
    capitaine des bidounourses au rapport lol !! tu l'as echappee belle moussaillon pour la corvée hihhi !! non tkt y en plus retardataire que toi !! bon hummm packtage en regle.. ticket d embarquement heu attend je verifie.. ok tout est en ordre !!! bienvenue sur le destroyer palourdier !! pour ton temps de trajet po cool et je comprends tout à fait .. en tout cas merci de t etre embarquer malgré tout avec nous... bizzzzzzzzzzzzzz (te vois en MP)

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