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Blog de Kornelia
aide blog-
J17 mercredi habituel publié le 04/11/2009 à 15:08
sauf que les enfants sont à l'école même l'après-midi. Ce matin, j'ai fait les courses (encore et encore, c'est fou à quelle vitesse le frigo et les placards de la cuisine se vident avec la fille ado qui mange pour quatre!!!), après les avoir rangées, j'ai balayé un gros tas de feuilles mortes mouillées devant le garage et puis j'ai préparé de bons petits plats pour ces prochains jours:
- filet de truite et deux ailes de raie avec du couscous complet au chanvre, des lentilles et salade d'endives au fromage blanc (ce midi)
- lamelles d'encornet aux poireaux, gingembre, shitaké et sauce tomate
- cuisses de poulet en tajine aux pommes, gingembre confit et pruneaux
- filets de grondin épicés, salade de chou rouge au cumin
La famille aura le choix. J'ai aussi acheté beaucoup de fruits pour les desserts vitaminés. Cet après-midi, vu la météo qui n'invite franchement pas à s'aventurer dehors, je vais faire du raccomodage (encore des trous dans les chaussettes des gamins et des boutons arrachés). Le linge m'attend sagement que je viens le chercher et suspendre et il y a aussi une petite pile qui a hâte d'avoir un RDV avec le fer à repasser. Ce soir, quand la fille sera à la gym, je m'y mettrai avec un bon film. Et là, j'ai envie de lire un peu, avant que les enfants ne rentrent de l'école. A demain.
mon alimentation Petit-déjeuner : 3 petites pommes, 3 oranges, 1 bol de All Bran fibres+flocons d'avoine, yaourt de soja, tisane Déjeuner : aile de raie avec du couscous complet au chanvre, des lentilles et salade d'endives au fromage blanc, 2 tasses de chicorée Goûter ou snack : thé vert Dîner : salade de chou rouge au cumin, 2 portions de fromage de chèvre, yaourt 0% avec 1 càc de sirop d'agave Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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