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Blog de Kornelia
aide blog-
J2 de mon défi publié le 20/10/2009 à 23:43
YES, I CAN!!!
Hier, tout s'est déroulé comme prévu, côté alimentation et côté sport aussi. Et j'ai enchaîné aujourd'hui - très longue journée, mais j'ai de la niaque (à propos, d'où vient cette expression? Lisez ici, c'est assez drôle http://projetbabel.org/forum/viewtopic.php?p=99371).
Malgré la grève de la SNCF, je suis arrivée à l'heure au travail (et j'y ai pédalé aussi), j'ai suivi mon cours de russe, puis pendant ma pause midi, j'ai encore une fois enfourché mon destrier mécanique à deux roues pour aller chez mon esthéticienne préférée (Alexandra de Best of Bio à Strasbourg pour celles qui connaissent http://www.bestofbio.fr/ ou http://www.facebook.com/pages/Strasbourg-France/BESTofBIOfr/101583261183?v=info#/pages/Strasbourg-France/BESTofBIOfr/101583261183?v=wall), je me suis fait nettoyer, soigner, masser et modeler le visage aux sons d'une musique relaxante (oh, comme j'adooooore ça), et le soir après le boulot, je me suis encore fait plaisir à mon cours de gospel. On a travaillé une chanson très difficile, tant au niveau de la mélodie qu'au niveau du rythme. Mais on y arrivera. Cela m'a tellement "boosté" que je n'arrive même pas à m'endormir. Heureusement que je ne travaille pas demain. Matin, j'ai rendez-vous avec Maya pour un cours de cardio et muscu. Et hop hop hop, que ça saute!!! A demain
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 petite grappe de raisin, 1 mandarine, 1 kiwi, 1 avocat, 2 pommes, grosse tasse de café au son d'avoine Déjeuner : salade d'endive, brocoli, fenouil et gingembre vapeur, 1 tranche de saumon fumé, 1 tranche de jambon de poulet, 1 portion de fromage frais au cumin Goûter ou snack : 2 petits-suisse 20% Dîner : curry au riz, chou chinois et crevettes, fromage blanc avec 1 càc de sirop d'agave Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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