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Blog de Kornelia
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Mal dormi publié le 06/05/2009 à 08:33
Je ne sais pas pourquoi je n'ai pas pu trouver mon sommeil hier soir, alors que je sortais de la piscine et physiquement, j'étais bien fatiguée, mais à minuit, je me tournais et retournais encore dans mon lit. Conséquence ce matin, je me sens encore plus fatiguée et aucune envie d'aller courir (et en plus, c'est tout gris dehors). Tant pis, je ferais de la muscu et de l'elliptique à la maison, je vais m'inspirer de la vidéo que j'ai postée hier. Maintenant, il faut faire des courses, puis la popote, le linge et beaucoup de repassage. Le sport, ce sera pour fin d'après-midi.
Mission accomplie - une demi-heure de rollers avec mon fils et 20 min. de jogging (toute seule). Plus une petite demi-heure de marche rapide.
Allez, bonne journée à toutes demain.P.S. La petite photo de ma puce sur le podium de sa compétition de gym en individuelle. Elle a paru dans le journal d'Alsace hier, il faut que je le trouve quelque part, je ne suis pas abonnée.
mon alimentation Petit-déjeuner : orange, pomme, 2 tranches de pain complet, 2 carrés de chocolat, yaourt de soja, 1 poignée d'amandes, thé et tisane Déjeuner : lotte aux champignons et curry, chou rouge à la cannelle et lait de noix de coco, 1 portion de fromage, 1 yaourt nature au bifidus, thé vert à la menthe Goûter ou snack : grosse tasse de chicorée au lait bio Dîner : bouillon de poisson aux carottes, tisane Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Mais bravo pour le sport, il faudrait vraiment que je prenne de la graine!!
Bisous