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Bonjour !
Blog de Kornelia
aide blog-
On continue sur la lancée publié le 05/05/2009 à 09:29
Moins 1 kg ce matin, sans doute grâce au step - j'ai couru au gymnase, histoire de me chauffer avant le cours et puis on s'est bien dépensé. Et pour rentrer à la maison, rebelote, j'ai fait mon jogging. J'avoue que j'avais faim, alors j'ai fini ma bouteille d'eau et dégusté un yaourt tout en me préparant à manger pour aujourd'hui.
Ce matin, pareil qu'hier, 20 minutes de muscu, puis vélo, je ferai un tour à midi aussi et ce soir mes longueurs à la piscine. YES, WE CAN!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : pomelo, pomme, 8 petites figues sèches Zagros bio, thé vert Déjeuner : filets de maqueraux, sauce tomate, marrons vapeur, crudités, 1 portion de fromage, thé ventre plat Goûter ou snack : 1 Activia vanille, 1 poignée d'amandes, thé vert Dîner : 1 bol de chou rouge, une douzaine de raviolis au fromage et basilic, tisane à la cerise Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Au fait je serais curieuse de voir les photos de la compet de gym de ta fille, j'aime bien voir ça§
Bisous et bonne nuit