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Blog de Kornelia
aide blog-
Bon début publié le 04/05/2009 à 13:29
Pourvu que ça dure. Sans trop d'effort hier, j'ai tenu la journée - faut dire que j'avais l'estomac noué car ma fille participait à une compétition régionale en gymnastique artistique par équipe (catégorie Festigym) et les filles se sont battues comme des tigresses pour finir vice-championnes d'Alsace. Youpi. Elle était heureuse ma puce, dès que j'ai des photos, je les posterai.
Donc, pour revenir au vif du sujet (oui, il fait toujours mal, aïe aïe), ce matin, balance à montré une baisse de 300g. Comme ça va toujours vite au début, je ne me fais pas d'illusion, la bataille sera longue et épuisante, mais j'en ai vraiment ras le bol, alors après le réveil très très matinal (4h45), j'ai passé 20 minutes à faire bouger mon gras afin qu'il se transforme en muscles (au programme, abdos, fessiers, hanches et bras). Puis, direction la gare (à pieds 12 min.), pour finir en vélo 20 min. Ce soir, sens inverse et une heure de step. Motivée, motivée!!!! Et vous???? Vous me suivez, hein? Me laissez pas tomber, sioupléééééé.
LOL, bisous à toutes et à demain
mon alimentation Petit-déjeuner : Petit bol de fruits rouges, 1 pomme, 1 orange, café, chicorée et tisane Déjeuner : Daurade, légumes mêlées, 1 part de camembert, 1 Activia nature, tisane ventre plat Goûter ou snack : 1 poignée de noisettes, 1 compote de pomme, 3 carrés de chocolat noir, thé vert Dîner : dizaine de marrons, 1 Activia noix coco Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bn courage à toi
Bisous