Surtout pour ma fille, car elle a un entraînement de gym toute la matinée (les filles de son club vont préparer un gala pour le Noël). Je vais donc l'accompagner au gymnase et amener en même temps une autre fille, qu'on va chercher sur le chemin. Je vais continuer avec ma cuisine (rangement et nettoyage des éléments bas), préparer le déjeuner et après, je vais avec mes enfants à la piscine - ils pourront s'amuser dans le petit bassin, plus chaud que le grand, où je ferai mes longueurs. Et ensuite, je rangerai toute la grosse pile du linge repassé hier et finirai la couture. Voilà mes plans pour aujourd'hui. On verra ce soir si j'ai réussi à tout boucler. Bonne journée à tout le monde.
P.S. Alors, pas trop avancé côté couture, par contre j'ai balayé une tonne de feuilles mortes devant la maison, jeté deux cartons de plastique et papier dans des poubelles de tri sélectif et fait une machine. Ce soir, il faut que je repasse encore, il faut des chemises à mon chéri, grrr, que je déteste ça. Couture pour demain. Bonne soirée.
Bilan de la journée
Activités physiques 661 Kcal dépensées
Natation
60min - 464kcal
Marche
40min - 157kcal
Musculation
15min – 43kcal
Repas 1489 Kcal
Petit déjeuner : 278 Kcal
Ananas 300 g
Raisin 200g
Collation du matin : 24 Kcal
Mandarine
1 unité (60g)
Déjeuner : 544 Kcal
Semoule cuite 200 g
Tofu nature bio 125 g
Chou chinois cru 125g
Concombre cru 125g
Vinaigrette allégée
1 cuiller à soupe (20ml)
Huile d'olive
1 cuiller à soupe (10ml)
Dîner : 643 Kcal
Cerneaux de noix
1 petite poignée (15g)
All-Bran plus original
1 bol (40g)
Boisson aux amandes Bjorg
300 ml
Cacao en poudre 5g
Pain aux 3 céréales 80g
Tofu soyeux 70g
Banane 130g
1489 kcal consommées
Protéines: 59
Lipides: 32
Glucides: 160
oooh tu me fais penser que j'ai aussi encore de la couture à faire!!!J'aime plus trop ça, il fut un temps j'adorais faire ça!!Mais en ce moment , il y a que du raccomodage à faire, c'est barbant!!!
bon courage à toi !!
Merci pour tes comms
bisous