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Blog de Kornelia
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Mardi sportif publié le 04/11/2008 à 07:40
Surtout pour ma fille, car elle a un entraînement de gym toute la matinée (les filles de son club vont préparer un gala pour le Noël). Je vais donc l'accompagner au gymnase et amener en même temps une autre fille, qu'on va chercher sur le chemin. Je vais continuer avec ma cuisine (rangement et nettoyage des éléments bas), préparer le déjeuner et après, je vais avec mes enfants à la piscine - ils pourront s'amuser dans le petit bassin, plus chaud que le grand, où je ferai mes longueurs. Et ensuite, je rangerai toute la grosse pile du linge repassé hier et finirai la couture. Voilà mes plans pour aujourd'hui. On verra ce soir si j'ai réussi à tout boucler. Bonne journée à tout le monde.
P.S. Alors, pas trop avancé côté couture, par contre j'ai balayé une tonne de feuilles mortes devant la maison, jeté deux cartons de plastique et papier dans des poubelles de tri sélectif et fait une machine. Ce soir, il faut que je repasse encore, il faut des chemises à mon chéri, grrr, que je déteste ça. Couture pour demain. Bonne soirée.
Bilan de la journée
Activités physiques 661 Kcal dépensées
Natation60min - 464kcalMarche40min - 157kcalMusculation15min – 43kcalRepas 1489 KcalPetit déjeuner : 278 KcalAnanas 300 gRaisin 200gCollation du matin : 24 KcalMandarine1 unité (60g)Déjeuner : 544 KcalSemoule cuite 200 gTofu nature bio 125 gChou chinois cru 125gConcombre cru 125gVinaigrette allégée1 cuiller à soupe (20ml)Huile d'olive1 cuiller à soupe (10ml)Dîner : 643 KcalCerneaux de noix1 petite poignée (15g)All-Bran plus original1 bol (40g)Boisson aux amandes Bjorg300 mlCacao en poudre 5gPain aux 3 céréales 80gTofu soyeux 70gBanane 130g1489 kcal consomméesProtéines: 59Lipides: 32Glucides: 160(2) commentaires
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oooh tu me fais penser que j'ai aussi encore de la couture à faire!!!J'aime plus trop ça, il fut un temps j'adorais faire ça!!Mais en ce moment , il y a que du raccomodage à faire, c'est barbant!!!
bon courage à toi !!
Merci pour tes comms
bisous