Finalement non, la météo ne s'était pas trompée hier, il a commencé à pleuvoir l'après-midi, et ça tombait vraiment bien. Heureusement, la pluie s'est arrêtée au bon moment quand j'ai dû enfourcher mon vélo pour rentrer. Je ne suis pas allée nager, pas à cause de la chasse aux profs - mon mari s'en est chargé et a vu les profs de français, math et physique-chimie, pas de problème avec la fille, elle est un peu réservée, mais je préfère, car j'avais une étiquette: bonne élève, mais très bavarde (vous savez pas pourquoi, par hasard???
) - mais je me sentais trop fatiguée, comme sans énergie, alors je suis restée au chaud et sec de la maison.
Là, je viens de finir mes courses et le rangement et j'ai rapidement passé l'aspi en bas, je vais faire à manger (pour demain midi aussi et faire un gâteau), balayer les feuilles mortes devant la maison, parce que sinon, mes petits me les remportent à l'intérieur sur leurs chaussures, faire une lessive, amener ma fille à la piscine (si elle va bien, car ce matin elle se plaignait d'avoir mal à la gorge, comme mon fils qui en plus a un gros rhume, alors lui reste au lit de toute façon) et à 14h je vais plonger moi-même. Puis ce sera le tour du lave-vaisselle, sèche-linge (non, pas électrique, un séchoir pliable) et fer à repasser. Un mercredi tranquille comme d'hab, quoi (ouf) !!!! Mais plus cool quand même, j'ai l'intention de bouquiner un peu, entre deux lavages.
Et vous? Qu'y a-t-il au programme aujourd'hui? S'il vous reste quelques minutes, matez-moi ça (voir le lien), c'est peut-être la fin de nos tracas de régimeuses (plus besoin de peser, compter, calculer etc.). Je me suis déjà lancée dedans il y a longtemps (plus de sucre, plus de gâteaux ni pain industriels, etc.), mais en même temps, je faisais du hypocalorique (menus à 1500 ou 1200 kcal) + le sport, donc toujours affamée et prête à craquer et culpabiliser par la suite et tutti quanti, vous connaissez sans doute, surtout là quand la grisaille et l'hiver commencent à s'installer tout doucement. Alors que là, il y a des preuves scientifiques que ça marche (j'ai déjà un bouquin sur le même thème et ça tient la route, surtout pour moi qui aime manger beaucoup, et des "tonnes" de fruits, légumes et féculents. Les kilos ne s'en vont plus, mais les centimètres partent sans revenir - bye-bye!!! Donc, on diminue de volume - la preuve de ce matin: je n'ai pas résisté à l'appel d'un pantalon d'automne de taille 38; il était là, sur un cintre et me suppliait - "ne me laisse pas là, parmi tous ces 46 et 48, s'il te plaît, achète-moi, je ne suis pas cher et je te rendrai de loyaux services cet automne et regarde, j'ai même une ceinture en prime, avec une belle boucle, ne me quitte pas!!!!!". Moi, qui suis habituée à acheter du 42 (au début de cette année même du 44 pour me sentir à l'aise après les fêtes de fin d'année - grrr), je l'ai sauvé, dubitative, pensant à ma fille (si je ne rentre pas dedans, parce qu'il me semblait vraiment très étroit, c'est elle qui va l'avoir, bon elle porte du 32 pour le moment, mais va encore grandir). Et vous savez quoi? J'ai d'abord rangé mes courses et puis, le suspens....., j'ai enfilé le nouveau pantalon (il n'était vraiment pas cher, matière agréable, fluide à 13 euros 50, je suis raisonnable quand même, hein?), TADAAAAA, je suis rentrée dedans sans problème!!!!!!! Je vais le laver, sécher, repasser, enfiler et je vais faire une photo afin que vous puissiez saliver, jalouses!!!! (mdr). Voilà, le secret s'appelle IG et vous allez voir pourquoi et comment il marche. Bisous et à demain (j'avais envie de bavarder un peu, chaipas pourquoi, c'est grave docteur????).
http://cestauprogramme.france2.fr/index-fr.php?page=article&id_article=2783&mode=video
Vu que des amies n'arrivent pas à se connecter, je fais une copie de la page d'accueil, vous trouverez le lien dans un moteur de recherche (yahoo ou google), taper C'est au programme. Voilà.
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Nutrition/Bien-être/Santé
Présenté par Christelle Ballestrero
mardi 30 septembre 2008 |
Et si on avait enfin trouvé le vrai régime !
Chroniqueuse : Christelle Ballestrero
Invité : Dr Jean-Marie Bourre
Le régime idéal existe ! Perdre du poids, sans trop de contrainte, sans reprendre le moindre gramme, et sans mettre votre santé en danger… et bien c’est possible ! Pour la première fois, tous les spécialistes sont tombés d’accord pour dire que contrôler son taux de sucre dans le sang est la méthode idéale !
Explications avec Christelle Ballestrero et Le docteur Jean-Marie Bourre, nutritionniste et membre de l’académie de médecine et auteur de "Bien manger : vrais et faux dangers", chez Odile Jacob.
