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J2
publié le 15/09/2008 à 05:25 |
Eh c'est parti mon Kiki pour un nouveau tour. La météo nous promet une semaine ensoleillée, mais froide - glaglagla. Faut que je sorte mes petites laines et bottines. Sinon, pour le moment, je suis très contente. J'ai démarré mon nouveau programme hier (alors que j'étais tentée d'attendre lundi, mais les bonnes résolutions, il faut les mettre en place tout de suite, à chaud, même si on a froid - hihihi). J'ai tenu le pari et pourtant, j'avoue, le soir vers 21h, j'avais bien faim. Comme j'ai toujours été plutôt féculents que viande, j'ai eu un peu de mal à tenir la journée. Donc, pour ne pas me jeter sur le pain (ou mon mélange pour écureils - noisettes-amandes-noix de cajou-arachides natures - ) et en manger un demi-kilo, j'ai mangé une tomate et une endive crue, dont j'ai bien apprécié le croquant (je n'avais plus de carottes, car ça marche aussi). Je crois que j'ai bu au moins 3l de liquide (eau, thé et tisane, sans sucre bien sûr) ce qui m'a réveillé au milieu de la nuit. Elles ne sont déjà pas très longues, mes nuits, alors ce matin, j'ai eu un peu de mal de me sortir du lit (plus ce froid matinal, on ne chauffe pas encore), mais après mes 2 oranges et 1 pomme, cela va mieux. Encore deux jours à tenir et c'est la pesée et puis je pense que grâce à la motivation (oui, j'y crois, le poids va forcément descendre enfin!!!) la faim s'estompera. Allez, bonne semaine à tout le monde.
Et en prime une petite vidéo pour faire ses abdos et dépoussiérer son anglais. Ready? Go!!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 2 oranges, 1 pomme, 1 petit bol de quinoa au gingembre, 1 yaourt au soja avec 1 càc. de sirop d'agave, tisane |
Déjeuner : | endive crue avec 1 càc. d'huile d'olives à la truffe blanche, fricassé de champignons de Paris avec 1 càc. de crème légère, escalope de poulet (cuite à sec), 1 yaourt nature, café |
Goûter ou snack : | thé vert |
Dîner : | tomates cerises (du jardin) 3 fines T de jambon de dinde aux herbes, 1 portion de fromage de chèvre (pour caler l'estomac avant le sport, je dînerai vers 17h, sport à 20h) |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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kikoo !! eh vi j'ai de la chance !! ma fille fait apprentissage de coiffure depuis 4ans ! c.A.P puis B.P ) donc dès que j'ai besoin je l'appelle ! bvo pour ta motivation et tes repas (quoique pas les mêmes goûts (olive, chèvres,.....)continue !! pour linstant je tiens , pas craquée, surprise mercredi !! bises à demain
Merci pour ton invitation, c'est avec plaisir que je l'ai acepté!!
Et en plus, je vois que nous avons pas mal de pont en commun, donc c'est plus que positif!!! lol.
Tu suis quel règime, actuellement? c'est pas un peu trop 3 litres de liquides???? lol, je sais qu'il faut éliminer mais mon médecin m'a toujours dit "pas plus d'1.5 l d'eau/jour).....histoire de ne pas faire de rétention???
Passe une bonne journée, et plein de gros bisous!!!