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Blog de Knell2000
aide blog-
Bonjour! Bonjour! publié le 19/08/2008 à 20:11
Journée un peu speed!Lever, petit déj sur lepouce mais sans oublier mes objectifs. Pas mal...
Repas de la nuit en cours de préparation et moi avec! Litre d'eau avalé, bouteille prête pour la nuit et préparation psychologique pour ne pas succomber à l'appel du gâteau au chocolat!!!
....
Bon petit repas cette nuit (cf photo).... complété en dessert par une petite part de moelleux au chocolat et parce que mes collègues sont merveilleuses, une petite part de gâteau au petit beurre et chocolat. Et quand je dis petites parts, je parle de vraies petites parts, je ne minimise rien, c'est vrai.Ils étaient excellents! Comme on peut le noter, j'ai succombé à l'appel. sin comment (bah oui, ça m'arrange!)
Je ne culpabilise pas pour ces "écarts" comme pourrait les qualifier certain. Je veux perdre du poids lentement et sûrement! (oups, je crois que je me répète!).
Je veux mieux manger mais bien manger.
J'aime les gâteaux, la charcuterie, le vin, la bière et compagnie et je ne veux pas m'en priver pour m'en gaver lorsque je céderais à la frustration. Pourquoi ne pas simplement les intégrer à mon alimentation quotidienne en équilibrant mes menus sur la semaine.
ouuuhhh quel défi ! Et quel vocaulaire ! Mais moi je suis vraiment au tacquet aprés une nuit de travail!!!
En tous cas les deux litres d'eau sont bus et moi je suis repue et vais donc bien dormir.
A plus!
mon alimentation Petit-déjeuner : 5 crackers au blé complet, un café, une nectarine Déjeuner : 2 tranches de jambon DD et une pomme Goûter ou snack : 1/4 baguette et un chanteneige Dîner : légumes vapeurs et colin à la crème allégée et champignon 2 petites parts de gâteau au chocolat Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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