| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Knell2000
aide blog-
Encore un petit pas publié le 23/08/2008 à 19:13
Bilan positif: un kilo en moins.Je ne suis pas entièrement satisfaite de cette semaine car j'ai fait beaucoup beaucoup d'écart et mon menu de la semaine n'est pas équilibré finalement.
J'ai tenu l'objectif de la semaine de boire 2 litres d'eau par jour sauf sur ma journée de repos où j'ai passé plus de temps à dormir donc pas facile de boire en même temps!!!
Pour la semaine à venir, je continue les deux litres par jour,
je limite les écarts à un gâteau et un repas libre
je marche 1/2 heure tous les 2 jours et 100 abdos minimum/ jour
mon alimentation Petit-déjeuner : 4 galettes de riz complet Déjeuner : 1bol lait écrémé 1cs chocolat 2 poignées de special k nature Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
