Il faut souffrir pour être belle... Mais après l'effort vient le réconfort... Ce matin je me suis levée à 6h50... Ah oui, j'ai décidé de reprendre le rythme et de me lever tôt tous les matins, pour faire le réveil musculaire avec Gilad Tonic à la télé et ça commence à 6h55 ... J'aurais dû me lever un peu plus tôt, mais bon je me suis couchée à 1h30 du matin hier... Je ferais mieux demain... Donc, réveil musculaire jusqu'à 7h20... ensuite j'ai filé sous la douche.. tiens en parlant de douche j'ai oublié de vous raconter, je me suis achetée un super gel douche, samedi chez monoprix... un gel douche carrément chocolat ! Pas cher ! Avec une grosse pastille “nouveau” , donc forcément indispensable... Ben ce matin, je me suis dis que c'était le bon jour pour l'étrenner... le gel douche marron (pas très glamour) qui se transforme en jolie mousse blanche quand on l’applique (faudra qu’on m’explique comment quelque chose de marron peut devenir blanc … tout bien réfléchi et après lecture des ingrédients, je crois que je préfère pas savoir finalement). Et là, j’ai l’impression d’avoir plonger dans une piscine de chocolat chaud. Après quelques instants de plénitude totale (l’effet bonheur ?), l’odeur très présente et très réaliste, m’écoeure un peu … beaucoup … carrément. Faut dire que je n’ai pas petit déjeuné et que je suis juste pas fan du chocolat... ben non le cacao, c'est juste pas mon truc. Heureusement, une fois sorti de la douche, l’odeur s’estompe et je n’ai pas l’impression d’être un chocolat ambulant... Bon je reprends, après cette bonne douche,  je me suis habillée très vite, parce que j'avais décidé d'aller à la salle de gym... J'y suis pas allée à pied cette fois... Parce qu'il faisait un peu froid et que j'ai juste la crève qui envahit mon corps.... J'ai pris les transports en commun... autant dire que j'étais motivée, parce qu'à cette heure-là c'est juste irrespirable les transports en communs...  Heureusement que j'avais cet odeur réconfortante sur mon corps... Enfin, je suis allée faire ma petite séance de gym, comme une fille courageuse, 1h de marche rapide, 15 min de vélo, 15 min d'elliptique et abdos-fessiers - adducteurs- bras sur les appareils de refonte musculaire.... Puis, je suis rentrée, encore en transport, parce que c'était plus rapide et que comme j'avais toujours pas petit déjeuner, j'avais pas envie de faire une crise d'hypoglycémie dans la rue..  Je me suis fais un petit déjeuner du tonnere... J'ai préparé la table, mis une belle assiette, un beau mug, un joli bol à céréales et j'ai bu mon thé, pris une poignée de céréales all bran avec du lait chaud et manger 2 kiwis et c'était juste bien, juste bon... une jolie façon de commencer cette belle journée.

C'est nouveau, j'ai décidé de partager avec vous mes exercices de vie quotidien...

La citation du jour est : Ne vous attachez à aucune chose. Pas même à cet enseignement. Il est comme un radeau pour traverser la rivière. Dans la forêt il vous freinera. Sakyamuni.

Rien n'est figé dans le temps et l'espace et tout ce que l'on apprend un jour peu nous servir et nous aider .... à un moment donner... mais ce ,n'est pas la règle pour toutes les situations de l'existence... Beaucoup de choses auxquels on croit, sont des déductions opérées par notre cerveau au vu de ce que nous traversions à un instant T et qui nous ont permis d'atténuer nos souffrances... Je vais prendre un exemple terrible, mais tellement vrai : 

La croyance : "Je suis nulle", voir "Je suis idiote et sans intérêt"  peut nous aider à survivre dans notre famille d'origine, quand on manque d'attentions, ou quand on a du mal à être reconnue par ceux que l'on aime... Parce que mieux vaut croire que je suis nulle, plutôt que de penser que nos proches ne sont pas capables de nous aimer...

Mais aujourd'hui que j'ai grandi, que j'ai changé de vie, que je suis loin d'eux, que j'ai à mes côtés quelqu'un qui m'aime et qui croit en moi... J'ai le droit de croire en moi, de croire en ma chance, d'espérer mieux et je m'autorise à changer cette croyance qui m'empêche de progresser.

Voilà, le petit exercice d'aujourd'hui, j'espère que ça vous a plu.