L'autre excuse qui marche très bien, pour ne pas s'y mettre, c'est

 celle  qui rebute certaines dans l’activité physique, c’est l’aspect

répétitif de l’exercice, l’ennui, le manque d'attraît. C’est un tort, et

 une très mauvaises excuses, puisqu'il existe autant de sport que

 de moyen de s’éclater en bougeant. On peut très bien ne pas

être sportif et trouver un moyen de s'y mettre pour trouver

l'endorphine et du coup trouver du plaisir à en faire...  Et là, je

pense à mon amie mapoupounet, pas sportive pour deux sous,

qui déteste les salles de gyms, et qui fait du rameur à la maison,

du vélo de temps en temps, et la piscine pour le plaisir...  Moi,

j'adore marcher et faire de la randonnée, je ne visite jamais une

région sans faire quelques petites découvertes des CR ou CGR,

 et c'est une belle façon de découvrir des choses, et même sur le

patrimoine et  la culture des lieux... Il y a aussi la danse qui

permet de bouger, sans se rendre compte que l'on fait du sport

et puis tous ces moyens de bouger qui nous réconscilies avec

nous mêmes et qui nous remplissent d'une bonne et belle

 énergie, sans qu'on prépare les jeux olympiques. Je pense à

Sophie et ses ballades digestives, pour sortir le chien le soir...

ses soirées Wii Fit en famille... toutes ces façons de bouger

sans en avoir l'air et qui font tellement de bien au corps et au

moral... Et puis il y a les sports d'équipes, où on se fait des amis,

 où on va avec des amis, où avec son compagnon... Tellement

de façons de s'amuser en suant... Il y a 3 ans, je retrouvais des

copains au bois de boulogne le matin et nous faisions ensemble

un parcours sportif, on pouvait discuter de choses et d'autres et

se remuer, c'était sympa, alors on se retrouvait régulièrement

juste pour être ensemble et pouvoir échanger, en oubliant l'effort

que l'on fournissait...

Je pense que pour faire du sport,  il faut juste choisir celui qui

 nous convient et une façon ludique et pratique de le pratiquer,

pour ne pas s'en lasser et ne pas en ressentir les effets pervers,

mais juste les bienfaits... On peut difficilement dissocier sport et

 défi. Bouger, c’est avant tout se dépasser, repousser ses

limites.... Accepter le challenge c'est se défier au quotidien pour

 adopter une autre hygiène de vie.