Oui, j'ai menti mais "à l'insu de mon plein grès".... Ben oui quoi, c'est pas de ma faute si l'ordinateur a décidé de bugger, je ne sais même plus combien de fois, sur mon article d'hier... Et je l'ai recommencé pleins de fois, d'ailleurs ceux qui sont passés entre les différentes étapes peuvent le confirmer... je ne suis pas patiente mais persévérante... alors je vais finir mon article, na... Et aujourd'hui c'est moi qui gagne le match... non mais !!!!

Bon alors je voulais dire que les plantes c'est très bon et c'est très dangereux aussi , c'est pour cela qu'il y a beaucoup de plantes chinoises interdites en France... et comme la si bien soulignée Salem04, vaut mieux pas tester l'automedication dans les grandes lignes, mais rien ne nous empêche  de nous servir de quelques grands classiques, sans danger et réellement efficace...

Quand tu te sens tout mou, mou, mou, mou... mou, ben raplapla quoi, il y a un truc qui marche très très bien et que nous connaissons toutes :

Le ginseng : La plus célèbre des plantes de la Médecine traditionnelle chinoise est l’un des produits naturels les plus répandus sur la planète. Jadis réservée aux empereurs chiniois, cette racine détient le pouvoir d'augmenter les performances physiques et intellectuelles, d'améliorer la mémoire et de lutter contre la déprime. Si bien que le ginseng est officiellement reconnu comme un traitement symptomatique des fatigues. Du coup là on n'hésite plus à le demander à un phytothérapeute ou à son pharmacien, par contre sur le net on se méfie des contrefaçons et ailleurs ben on lit bien les étiquettes : le taux de ginsénosides doit être d'au moins 4%, en dessous ça vaut pas la peine.... Le meilleur ginseng est le rouge. Il prend sa couleur après un traitement à la vapeur qui dope ses qualités.

Attention. En cas d’hypertension artérielle, consulter un professionnel de la santé (médecin, pharmacien, naturopathe dûment formé) avant de prendre du ginseng. Le ginseng peut abaisser le taux de sucre dans le sang. En cas de diabète, consulter son médecin afin qu’il fasse un contrôle de la glycémie et ajuste, si nécessaire, le dosage des médicaments hypoglycémiants.

Quand tu chôpes tout, tout, tout, tout ce qui passe... et que t'es tout le temps malade... un truc qui est super bon, qu'on adore dans nos soupes et nos potages (Mhhhh la soupe miso du japonnais)  et que l'on peut prendre en gélules quand on se sent pas très bien c'est :

Le Shitaké : Eh oui le bien nommé "Elixir de vie" des chinois depuis l'époque Ming. Le shitaké, c'est ce champignon forestier qui pousse spontanément sur les troncs d’arbres, les chênes notamment, en décomposition dans les forêts humides de l'Asie. Cultivé depuis très longtemps en il est très connut comme booster des défenses immunitaires... oui, oui il améliore les défenses immunitaires et agit comme un antiviral et il paraît qu'il aiderait à faire baisser le taux de cholestérol... Le mieux c'est de faire une cure de 15 jours aux changements de saison.

• On trouve le shiitake frais ou séché dans les magasins d’alimentation, notamment dans les commerces asiatiques et, de plus en plus, dans les grandes chaînes d’épicerie occidentales. Les Japonais préfèrent habituellement cuisiner avec le champignon séché.
• Les suppléments de shiitake sont offerts sous forme de capsules ou de teinture. Selon Jean-Yves Dionne, pharmacien, la teinture n’est pas conseillée parce que les principes actifs du shiitake sont hydrosolubles (solubles dans l’eau). Si la teinture renferme plus de 50 % d’alcool, les substances actives ne sont plus assimilables.
• Le shiitake est souvent associé à d’autres champignons d’origine asiatique comme le maitake ou le reishi. Il fait aussi partie des ingrédients de plusieurs préparations censées stimuler le système immunitaire.

Quand le marchand de sable passe mais que tu n'arrives pas à dormir tout de même, un petit coup de pouce naturel sympa :

Le rhodolia : Avec ces jolies fleurs jaunes et son odeur proche de la rose, cette plante majeure de la pharmacopée chinoise agit comme un anxdiolytique naturel... c'est la plante anti stress par excellence...

Attention. On recommande la prudence auprès des patients atteints du trouble bipolaire (psychose maniacodépressive) chez qui la rhodiole pourrait déclencher des épisodes d'excitation psychique (manie).

Quand t'es en panique totale... quand tu te sens anxieuse et que ta juste envie de retrouver ton calme :

La centella asiatica : Cette plante vivace rampante des régions tropicales et subtropicales est utilisée depuis longtemps dans plusieurs régions du monde. On s’en sert couramment pour soigner les blessures et les problèmes cutanés et pour traiter les troubles veineux. En Occident, plusieurs boissons de type smart drink ou boisson énergisante renferment un extrait tiré des feuilles de cette plante, non pas qu’elle soit stimulante, mais pour ses fonctions régénératrices. Les chinois la nomment Luei gong gen et s'en servent pour combattre le stress, le manque d'appêtit, les troubles digestifs, ainsi que certains problèmes de peau. En France, il n'est pas facile de la trouver hors des pharmacies spécialisées en phytothérapie, mais sous forme de teinture mère c'est pas mal du tout...

Quand tu as les jambes lourdes, un autre truc très connu et très éfficace : 

Le ginkgo biloba : le Ginkgo biloba est la plus ancienne des espèces arboricoles dont les spécimens sont encore identiques à leurs ancêtres. Il peuplait déjà la planète il y a 300 millions d'années. Grâce à quelques individus qu'on a retrouvés dans d'anciens temples chinois, on a pu le réimplanter un peu partout dans le monde, surtout comme arbre ornemental. D'une exceptionnelle résistance aux stress environnementaux, il peut vivre jusqu'à 1 000 ans et atteindre de 40 à 50 mètres de hauteur. Il semble bien résister à la pollution et s'adapter facilement aux milieux urbains. Les feuilles de cet arbre sacré renferment quantité de substances antioxydantes, veinotoniques et de fluidifiants de la circulation. A utiliser si vous êtes abonnée aux jambes lourdes, aux varices et aux crises hémorroïdaires.

Le but de cette petite série d'articles n'est pas de jouer les docteur Mabuse, je voulais juste vous filer quelques petites astuces qui fonctionnent très bien et ceux depuis des milénaires et de vous parler un peu de la médecine chinoise que l'on connaît bien mal...  Merci à vous être câlé avec moi à l'heure chinoise...  et maintenant il ne me reste plus qu'à finir en beauté avant de quitter ce beau continent....