Je sors d'un cours de NIA, entre arts martiaux et danse, on ressort du cours euphorique... "Now I Am", c'est une technique qui s'inspire des arts martiaux, de la danse et de la prise de conscience corporelle... C'est une approche américaine qui fait rimer forme avec bonheur et harmonie du corps et de l'esprit... J'ai lu un article sur cette technique qui redonne la pêche fisssa et du coup je me suis connectée sur le site www.nianow.Com  pour trouver la salle la plus proche de chez moi... Parce que créé dans les années 1980 aux Etats-Unis par Debbie et Carlos Rosas, deux professeurs de fitness en Californie qui ont voulu mettre au point une technique pour développer sa forme corporelle sans forcer ni se faire mal, cette technique est enseigné dans plus de 31 pays aujourd'hui.... Moi j'ai testé au Centre de danse du Marais, 14 € l'heure de cours... C'est une technique originale, qui se pratique pieds nus et qui s'inspire de discipline à priori incompatibles tel que le yoga, taï-chi, aïkido, danse africaine ou modern jazz... Etre pieds nus procure une sensation et une prise de conscience du corps différentes de celles que l'on ressent en portant des chaussures. Les mouvements peuvent être pratiqués avec beaucoup plus de souplesse et de liberté, et leur efficacité en est renforcée... La prof s'appelle Régine Petit et elle nous dit qu'on peut reproduire les gestess à notre façon le seul impératif étant "le plaisir du mouvement quel qu'il soit"... Les gestes sont fluides et élégants et permettent de prendre conscience de son corps et de se recentrer sur soi.... Il y a un travail sur la voix qui termine les gestes par un cri libérateur... Ca booste vraiment... Au fur et à mesure que les musiques s'enchaînent je me détends et je me sens bien... un peu en apesanteur les tensions s'éffacent... On a finit par un exercice de respiration et le sourire aux lèvrees... Je suis rentrée en marchant, comme sur un nuage... C'est tellement bien que j'avais envie de partager ça avec vous... Régine Petit enseigne aussi à Marseille et Antibes, mais il y a des cours en province renseignez-vous...

Pour découvrir la vidéo sur le NIA je vous invite à cliquer sur ce lien : http://www.youtube.com/watch?v=k9ONQHH_0zw