Aujourd'hui la minceur passe par l'équilibre de l'alimentation et surtout pas par la privation... Quand on mange ce qu'on aime on a plus de chance de tenir sur la durée... Une hygiène de vie qui vaut pour les hommes comme pour les femmes... C'est vrai il n'y a pas que nous qui avons des klilos en trop... Beaucoup d'hommes se piquent au jeu et perdent rapidement des kilos... Ca c'est un peu agaçant !!!!!  Ben oui, quand on se prive trois fois plus on arrive au même résultat que lui qui a juste supprimé les grignotages.... pas juste du tout tout ça... Mais c'est la génétique qui est en cause... Ben oui, les hommes ont un tiers de masse musculaire de plus que les femmes... Ca compte forcément... puisque ça leur fait brûler plus de calories et leur permet de manger d'avantage en perdant du poids...  Je résume donc, les avantages de l'homme moins de masse grasse que chez la femme, un goût et une facilité à l'exercice physique supérieurs... Et pourquoi cet homme qui a toutes les cartes en main pour rester mince ne le reste-t-il pas ???? Les ennuis commencent à trente ans paraît-il... Car c'est là que l'homme obsédé par sa vie professionnelle accepte volontiers les repas d'affaires, saute les cours de gym, compulse les dossier le dimanche au lieu d'aller courir.... ou bien il rentre du boulot crevé pour s'affaler devant la télé ou la console de jeux, les doigts dans tout ce qui est gras et bourrés de sucres ou de sels...  et met sa silhouette en danger... A quarante ans son tour de taille s'est déjà bien arrondi et le voici avec une jolie petite bedaine... Mais comme la tendance est plutôt d'afficher la ligne et la forme... y'a qu'à regarder Sarkozy qui court à perdre haleine pour éliminer toutes les agapes des diners officiels...  et mange du bar grillé comme tous les hommes à la mode... dès que les journalistes lui donnent le dos... Il serait peut-être temps de se reprendre en main... histoire de surfer sur la vague du bien-être... C'est pas toujours facile de trouver la motivation, mais si notre homme est de la partie, c'est plus facile et plus motivant...  Si votre homme a du poids à perdre... ce qui est le cas de celui qui se couche à côté de moi certains soirs... c'est facile de trouver un objectif commun ...  Parce que  perdre du poids ensemble c'est une excellente démarche où chacun peut aider l'autre à tenir bon.... Mais si il a la ligne et pas besoin de se mettre au régime, ben il faut ruser ....  Car sans le mettre au régime, on peut lui demander de nous accompagner.... on peut faire des plats léger et augmenter les quantités pour notre homme.... au moins on mange la même chose et c'est moins difficile d'être tentée autrement... parce qu'on peut faire le marché sans remplir le frigo et les placards de choses futiles, inutiles, et trop sucrées, trop grasses,trop salées, trop tout ce que notre corps n'aime pas du tout.