Que nous parlions d’une fleur ou d’un chêne, d’un ver de terre ou d’un bel oiseau, d’un singe ou d’une personne, nous ferions bien, je crois, de reconnaître que la vie est un processus actif… que les comportements de l’organisme s’orientent vers son maintien, son enrichissement et sa reproduction. Carl Rogers

L'automne est la saison du changement... En automne la lumière change, les couleurs aussi, la température, l'atmosphère devient différente... Et nous aussi, on change, on se débarrasse des habitudes prisent pendant les vacances, ont changent de quotidien, l'air de rien... Le changement est inévitable car tout das l'existence est constitué d'éléments  mobiles, et pourtant l'accepter compte parmi les plus grands défis personnels auxquels nous sommes confrontés en continu... S'accepter c'est change parce qu'en fait on change en étant soi-même... simplement en acceptant d'être celle que nous sommes

Le changement ne prend aucun temps. Ce qui prend du temps c'est de ne pas changer... Nous croyons en notre permanence.... Nous savons que la mort est au bout de la route, mais nous faisons comme si elle n'existait pas... Nous savons que le corps vieillit et connaissons la cruauté des derniers stades de vie, mais suivons notre route comme s'il n'en était rien... Cette faculté de nier notre nature perpétuelle du changement cause néanmoins, et inévitablement, de la douleur chaque fois que les ramifications de ce changement s'imposent avec assez de force pour interdire le déni.... L'antidote est d'accueillir le changement à bras ouverts, même si c'est plus facile à dire qu'à faire... parce que cela demande de la confiance en soi...

A force de méditer je découvre tous les jours d'autres façons de m'aimer et de m'accepter... en me libérant des conventions et des règles sociales... Je m'affranchie des codes et je sais que c'est comme cela que je grandis... Ca me fait un bien fou...

Quand on fait des stages de réorientation professionnelle on nous demande de songer à la réalisation de nos rêves... De faire comme si on pouvait tout faire, tout réaliser... on fait abstraction des contraintes de nos vies actuelles pour replonger dans ses rêves et ses envies, afin d'en sortir notre espoir de réussite....

Avoir des rêves, c'est savoir où l'on va. C'est définir un chemin, une voie. Mais comment faire pour trouver cette voie et réaliser ces rêves?

La première chose à faire est de penser très fort à ce que l'on  souhaite réellement, à l'orientation que l'on souhaite donner à notre vie, à l'instant, .. est de lister ce dont vous rêvez... Bien évidemment cette liste ne doit pas être figée, vous pouvez ajouter des rêves, en enlever...  Tout dépend de ce dont on a envie, des priorités que l'on s'est fixées... Cette liste doit évoluer avec vous.. et avec vos envies, parce qu'une vie réussie c'est d'abord une vie libre... Alors, on a le droit de changer d'avis et d'envie... comme bon nous semble...

 Le plus important est de formuler correctement vos rêves et vos désirs.. Certaines personnes n'obtiennent pas ce qu'elles désirent car elles ne savent pas vraiment ce qu'elles veulent... et d'autres hésitent trop sur le bord de la falaise... et pourtant tout est affaire de lucidité, d'enthousiasme, d'énergie, de confiance en soi, de chance et d'ouverture aux autres... tout est question d'envie.... et de folies peut-être aussi... c'est peut-être ça la liberté, oublié d'être lucide, pour tout se permettre et ainsi accomplir ce que l'on attend plus....

L'exemple le plus parlant est le souhait qui englobe tout : "Je veux être heureuse dans la vie..." Cela veut tout dire et rien dire à la fois! La notion du bonheur est très subjective. Pour les uns c'est paresser au soleil pour d'autres c'est s'engager dans une cause humanitaire... et il y a celle qui se voit riche et célébre.. ou encore épanouie parce qu'elles ont gravi l'Hymalaya à dos de Lama...

Voici les règles qui vont vous aider à lister vos rêves: Prenons un rêve très prosaïque: Je veux une nouvelle voiture

1- Le rêve doit être quantifiable: Donnez lui une date: Le 31 décembre 2008 par exemple, la fin d'une ère, le début d'une autre vie....  j'aurai une nouvelle silhouette. Cela permet de lui donner une réalité dans le temps et de voir si vous avez réalisé votre rêve!

2- Le rêve doit être précis: J'aurai une nouvelle silhouette,ce n'est pas assez précis. Vous risquez d'être déçu si vous n'avez pas la silhouette de vos rêves alors que vous rêvez de perdre 10 kilos et de porter un fourreau noir, et une jolie paires d'escarpins à talons hauts...

3- Le rêve doit être réaliste: Rêver que vous dinez aux côtés de Georges Clooney qui vous demandera votre main au soleil couchant au bord d'une plage de sable fin à l'eau turquoise, c'est peut-être très beau, mais certainement irréaliste, démesurément irréaliste... Il faut revoir vos espoirs ! Pour réaliser vos vrais désirs.... parce qu'au fond c'est pas de choses folles qu'on a envie... c'est juste de bonheur simple....

4- Associez-lui une émotion: Votre cerveau sera beaucoup plus réceptif, si vous associez à votre projet une émotion comme le plaisir, la joie...

5- Utilisez une fomulation positive: Ne dites pas: Je ne veux plus être grosse... mais je souhaiterais acquérir une silhouette harmonieuse... Il ne faut jamais formuler des voeux et des désirs de façon négative... c'est un mauvais choix, et comme le mot l'indique le négatif nous place dans une attitude négative... ben oui, je vois que vous suivez...

Finalement pour ce rêve voici comment vous pouvez le formuler: Le 31 décembre 2008, j'aurai le plaisir de sortir moulée dans un fourreau noire, avec des talons hauts, et j'aurais une sublime silhouette, débarrasée des kilos qui m'encombraient... Et je serais juste heureuse de pouvoir porter une robe de cette taille pour mettre en valeur mon corps de rêve... Et là, vous vous voyez déjà, sous le regard admiratif de votre homme, de vos enfants, de... qui sais-je encore ??? ... Eh bien imaginer ce rêve et s'y projeter est déjà un premier pas vers sa réalisation.

Et là... j'entends déjà les sceptiques que vous êtes... protestez, sourire... et m'arguer que l'on peut faire une liste de nos rêves et de nos envies  "oui mais" il y a les oui mais, dont la liste est longues, comme par exemple :

- oui mais: j'ai trop de kilos à perdre
- oui mais: je n'arrive pas à tenir le régime

- oui mais: je n'aime pas faire de sport
- oui mais: je ne ressemblerais jamais à Eva Longoria...

Relisez le topic sur les "oui mais" et demain nous trouverons leur parade... parce que demain nous irons vers la pensée sereine, l'approche sereine et libre, qui conduit à l'action, sans réflexion...  Aujourd'hui nous nous concentrons sur la liste de vos rêves ! Oui, juste, tout vos rêves... mêmes les plus incroyables...

 Faites cet exercice avec tous les rêves que vous avez. Quantifiez-les, décrivez-les au maximum, associez-leur une émotion positive et utilisez toujours une formulation positive... parce qu'adopter d'avance la bonne attitude, n'amène que des résultats positifs...

Si les "oui mais" parasites viennent en même temps, notez les sur une page annexe. Nous ferons leur affaire demain !