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Blog de KimNguyen
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En avant, on se bouge ! publié le 19/05/2012 à 16:06
Comme les beaux jours vont arriver, il va falloir se bouger !
Nous connaissons tous et toutes les bienfaits d'une activité physique régulière et adaptée ! Malgré cela, faites-vous du sport ?!
Voici quelques idées pour bouger :
- aller faire de longues promenades au bord de la mer et n'oubliez pas votre podomètre !
- s'occuper des enfants et s'amuser à courir après eux !
- aller faire une partie de tennis avec ses collègues de travail même si on ne sait pas très bien jouer !
- se promener au centre ville pour faire du shopping !
- et j'en passe ... Toutes les excuses sont bonnes pour marcher !
Ma motivation pour aller au sport est d'avoir toujours mes affaires de sport ! Je file à la salle de sport dès que ma journée de travail est terminée et je sais qu'en sortant je serai fière de moi et je serai reposée, détendue et sans stress ... Quoi demander de mieux ?
Et votre motivation ?
(9) commentaires
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Sinon je cours après ma puce de 10 mois dans toute la maison c'est du sport.
Sinon je cours 2 fois par semaine avec une copine marathonienne et 3 séances de cardio semaine c'est déjà pas mal.
@ très vite sur Montpellier ! :)
Tient d'ailleurs demain je les emmène à la piscine, ils aiment faire des longueurs avec moi... et après on s'éclate dans les bulles..
J' adore aussi le concept du tennis entre collègues de boulot!
Et toujours le fitbug en poche ;-)
Lisa