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Pas le moral
publié le 11/07/2009 à 08:50 |
Aujourd'hui Samedi. Je n'ai pas encore commencé le programme. suis inscrite cette semaine et je dois donc commencer Lundi.
Pas trop le moral; J'ai fait une marche rapide de 10 km hier après-midi et j'ai pris du poids. J'ai lu qq part que les muscles pèsent 5 fois plus lourd que la graisse MAIS IL ARRIVE UN MOMENT OU IL FAUT BIEN QU'ELLE BRULE CETTE GRAISSE!!! Ca fait maintenant quasiment 3 mois que je fais cette marche 2 fois par semaine et je ne vois pas de résultat. Je sens que je suis plus musclée mais ça ne se voit pas. Hier soir j'ai mangé une salade composée de salade verte, tomate, olives, oeuf dur, pomme de terre. Je pense pas que ce soit hyper calorique ça !?
J'attends avec impatience de recevoir les menus pour savoir à quoi ressemble des plats équilibrés pour un bon régime car visiblement je ne vois que ça qui ne pourrait pas aller. je suis super motivée mais après ce résultat pas trop le moral...
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