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Blog de KenzaTresor

aide blog

  • 17 mars
    publié le 17/03/2008 à 13:50

    Voilà nous sommes le fameux 17 mars, date du commencement de ce fameux régime.

    Je me suis inscrite la semaine dernière et j'ai l'impression que ma prise de conscience de ce régime a déjà commencé le jour où je me suis inscrite. J'avoue avoir une alimentation saine où je m'autorise quelques écarts, que je souhaite pas tout à fait arrêter. Je souhaite revoir mon alimentation pour essayer de diversifier au maximum car j'ai l'impression de manger souvent le même type d'aliment.

    Ce matin j'ai donc commencé comme le conseil le programme par un thé, deux tartines....et c'est tout en fait.....puis j'ai accompagné ma fille ainée à la crèche (20 minutes de marche allé) et en rentrant j'ai fait un encas avec un verre d'eau et des céréales muesli, j'adore ça.

    Puis, comme je suis mère au foyer avec un autre enfant, ma deuxième va avoir 5 mois, d'oû les kilos restants à perdre (6), j'ai donc passé l'aspirateur, fait quelques tâches et amorcé le déjeuner avec : du thon émietté, deux tranches de saucisson bacon :o(, haricots verts, une tranche de pain, fromage et compote de fruits. J'étais rassassiée.

    Mais j'avoue manger souvent de la même manière qu'aujourd'hui, je veux juste apprendre à diversifier mon alimentation, avec goût.

    Allez à plus tard et merci de m'avoir lue.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Thé, deux tartines et encas muesli à 11h
    Déjeuner : Thon émitté, haricots verts, bacon, fromage et compote fruits, une tranche de pain
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires



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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:47
    Bonjour KenzaTresor

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:43
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:34
    Bonjour KenzaTresor,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2009 à 02:43
    Bonjour KenzaTresor,
    Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
    C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.

    Fabrice

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