Certaines molécules sont I N D I S P E N S A B L E S!!! donc boire plus oui, mais avec modération et réflexion, un verre d'eau lords d'une fringalle ca peu aussi provoquer une jolie crise d'hypoglycémie !!

Puis dernière chose : ne jamais finir un repas sur la faim, jamais !! Régime oui, mais pas torture.
Les légumes c'est à volonté !!
Si vous avez plus faim un jour c'est aussi peut etre parce que vous manquez de quelque chose, Attention !

Puis si la fatigue s'installe : stop les recettes web, direct chez le docteur, vous vous etes bien loupé sur ce coup, maigrir ok, etre malade pour ca, non !!!
Enfin les repas proposés semblent équilibrés donc ca va, mais si on adapte pour raison de gout attention à rester dans les mêmes catégories d'aliments !

Ce genre de régime est tres difficile dans le sens ou les aliments proposés dans certains repas ne "calent" pas, et c'est direction rechute vers cochoneries car on se sent privée, donc si une salade vous donne faim quelques heures apres, je pense qu'il ne faut pas hésiter soit à la rendre plus consistante en y ajoutant du riz, pâtes ou autre féculents, soit à prévoir un gouté un peu plus consistant qu'un seul fruit. Ca fait pas grossir, ca permet de ne pas chopper un mars à 15h par ce qu'on a super faim.

DONC MON CONSEIL :
Ne suivez pas ce régime à la lettre : pourquoi, parce qu'il ne vous correspond pas totallement !
Adaptez le ! et pas seulement en fonction de vos gouts, vous avez peu etre de la graisse en rab, par contre, le magnésium, la vitamine, ca se stock pas. Et seulon votre activité, suivre à la lettre peu vous conduire à une sensation de faim. et ca c'est l'echec du régime !

Si vous pensez que ce n'est pas bien de mettre des patates dans votre salade du midi, augmenter les scéances de sport pour vous déculpabiliser, ca c'est sur ca fonctionne bien mieu que les régimes, et ne regardez pas votre balance mais votre garde robe car les muscles sont plus lourds, si vous vous senter de remettre un vi