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Blog de Katicat
aide blog-
Rapidement... publié le 23/09/2008 à 06:43
Kikooo les filles,Je vous envoie un petit coucou de bonne heure, j'ai pas eu le temps de passer chez tout le monde encore et je n'aurais pas le temps aujourd'hui, le comptable vient au bureau et nous allons clore le bilan, grosse journée en perspective.
Merci les filles pour avoir vu que je me plantais au goûter, en effet, je sais pas pkoi chocolat + amandes ça le fait pas, c'est peut être pour ça que cette semaine j'ai pris 700g au lieu de les perdre, grrrr, mais j'ai perdu 1 cm de tour de hanche. Par contre hier midi j'ai mangé 200g de pâtes cuites j'ai trouvé que ça faisait énorme, whouaaa. Merci en tout cas de vérifier mon alimentation, je doute un peu, j'espère que cette semaine ça va descendre.
Sinon j'ai passé un très bon we, peu de temps pour se reposer de nouveau mais il a fait beau et ça donnait vraiment envie de faire plein de choses.
Haaaa j'ai oublié de vous dire, Après-midi Ikéa et Alinéa super !!!! on a été très sage tout de même, j'ai acheté 3 cadres et une petite table de nuit, super sage hein, lol ?????
Je dois y aller.
Gros bisous et bonne journée.
mon alimentation Petit-déjeuner : 100g fromage - 60g pain Déjeuner : 200g pâtes - 180g dinde Goûter ou snack : 30 g chocolat et 100 g de nectarine (repas à 21h) Dîner : Pas de dîner, yesss !! Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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En ce qui concerne ton repas, je pense que 200g de pâtes c'est trop. Pour une taille de 1,70m la quantité recommandée est de 160g. Par contre la viande c'est un peu juste voire pas assez. La quantité recommandée c'est en g au moins ta taille en cm et tu peux rajouter 100g. Soit si ta taille est 1,70m, la quantitié de viande minimum est de 170g et maximum 270g.
Sinon, je vois que tu as rectifié pour le goûter. C'est bien.
Bravo pour ta motivation.
Gros bisous.
Toinou
Tu ne m'as pas dit, tu mesures combien? Moi je n'ai que 160g de féculents.. snif...
Bonne soirée!
Bisous
bon courage avec le comptable
bisous