Donc hier comme je vous avais dit, j'ai été me faire planter des aiguilles un peu partout, il a trouvé que j'allais mieux, et moi aussi je commence à ressentir moins de fatigue, plus d'entrain, plus de moral, plus d'envie... Donc que du ++++. Apparemment il rééquilibre toutes les énergies de mon corps ce qui devrait calmer ma faim, mon anxiété etc... et donc je devrais perdre du poids plus façilement. Pour l'instant c'est pas vraiment le cas, je fais beaucoup d'effort, mais il me semble que la satiété vient plus rapidement. Est-ce dans ma tête ? j'en sais rien !!! le principal c'est que ça fonctionne.

Au dessus, en image je vous ai mis la rosace du viet vo dao, art martial que je pratique depuis deux ans. Demain nous passons des cups (grades), j'appréhende un peu mais faut y aller, c'est bon pour la confiance en soit et le bien être.

VOICI UNE PRESENTATION DU VIET VO DAO

S'adressant à tous ceux et celles qui souhaitent pratiquer un Art Martial à tout âge de la vie, le Viet Vo Dao propose de part la variété de ses exercices la possibilité de développer son potentiel energétique et physique.

L'enseignement du Thanh Long a conservé une large part des méthodes traditionnelles, plusieurs styles de travaux sont ainsi proposés aux pratiquants en fonction de leurs constitution naturelle et de leurs niveaux.

• Les Quyens : ensemble d'enchaînements de mouvements traditionnels permettant le travail de la mobilité.
• Le travail avec un partenaire : permet d'acquérir les notions de timing, de distance, de précision et de maîtrise comme de valider l'éfficacité d'une technique.
• Le travail respiratoire : le travail interne est le complément indispensables pour le Vo Sihns.
• La compétition : au niveau national, la Fédération organise des compétitions annuelles.
  - Compétition technique, basées sur les compétences des pratiquants a éxécuter des enchaînemenst techniques à mains nues ou avec armes.
  - Compétition sportive, consistant à mener un combat face à un partenaire selon des règles bien définies visant avant tout à préserver l'intégrité physique des participants.
• Les armes : baton long et court, épée simple et double , sabre, lance, fléau, couteaux, hallebarde.
  Ces armes ne sont travaillées traditionnellemnt qu'à partir de la ceinture noire. Cependant elles sont enseignées plus largement lors de stages.

Voilà une petite présentation succinte, c'est un art martial très complet et qui me procure beaucoup de plaisir aussi mentalement que physiquement.

Bonne journée.