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Blog de Katicat
aide blog-
Ca y est... publié le 22/10/2008 à 09:03
Les courbatures sont passées et je me sens super bien, prête à recommencer dès ce soir, yessss. Ce stage m'a vraiment boosté et donné envie de continuer le viet vo dao le plus longtemps possible.
En fait, le viet c'est un peu comme changer son alimentation, une fois qu'on commence il faut continuer toute sa vie. Le but du jeu est de "mourir en bonne santé".
Ici il pleut aujourd'hui, c'est tout gris, tout noir même je devrais dire, mais ça va, le temps n'atteint pas mon moral.
Ha pour celles qui demandent des explications sur la chrono voici en gros comment se passe une journée chrononutrition :
Le matin : fromage, pain et beurre (un petit déj dont je raffole, lol)
A midi : féculent et viande
Au goûter : chocolat ou noix, noisettes et fruits ou dérivés
Le soir : rien ou poisson et légumes ou si on n'a pas mangé ses fruits au goûter on peut faire un dîner de fuits (rien que des fruits à satiété).
Voili voilou, le principe c'est de manger de tout mais au bon moment de la journée.
Bonne journée, bisous à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : 70g de fromage - 50g pain - ricorée Déjeuner : 200g de lapin avec du riz (180g) Goûter ou snack : 30g de chocolat et 70g de raisins secs Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Et bien je verrais aprés ma perte de poids, car je ne peux arrêter mon programme maintenant, mais pourquoi pas m'en servir pour ma stabilisation futur,
Je vois que ton moral est bon, génial.
Bisous bonne journée.
petit à petit je pense que tu auras moins de courbatures ;)
bonne journée!
bisous