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Le moral est au beau fixe...
publié le 18/09/2008 à 11:03 |
Kikoooo les filles,
Merci beaucoup pour votre soutien hier j'étais pas bien du tout, aujourd'hui est un autre jour et je me sens bien, il fait beau, 7 malheureux degrés ce matin, mais grand soleil, yessss !!!
A midi je vais manger avec une amie au restaurant, ça me changera un peu les idées et ça fera un grand bien de papoter entre filles, voilà plusieurs mois que je ne l'ai pas vu, ça manque les papotages.
Hier soir 2 heures de viet, j'ai qq courbatures aujourd'hui, c'est le début de l'année et les entrainements se font de plus en plus durs et rythmés (tout ce que j'aime).
Je viens de prendre rdv chez la coiffeuse, là aussi c'est important, quand ça ne va pas, un petit tour chez le coiffeur ça change l'aspect extérieur mais intérieur aussi je trouve. Comme une sorte de nettoyage.
Demain matin j'aimerais aller courir une heure et venir travailler un peu au bureau aussi, je suis en période de bilan et c'est le moment de la tva aussi, mais si je bosse bien aujourd'hui ça ne sera pas la peine que je vienne demain, je vais voir. L' après-midi je pars sur Saint Etienne avec une voisine, nous allons chez Ikéa, Alinéa nous faire plaisir et surtout prendre du bon temps et encore papoter (elle est très pipelette, lol).
Ce we nous irons faire les fêtes du roi de l'Oiseau sur le Puy
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mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 70g fromage - 60g de pain - 10g beurre - 1 ricorée |
Déjeuner : | 1 cuisse de poulet et polenta (super maitrisé le restau, yesss !!!) |
Goûter ou snack : | 40g d'amandes - 30 g de chocolat |
Dîner : | poisson à l'oseille |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Quant à moi, j'ai repris du poids mais je sais pourquoi !!!!!
J'ai commencé la chrono début avril..... juin juillet j'ai fait beaucoup de jockers, étant avec ma fille..... puis grande période de stress pour diverses raisons avec grignotage chocolat et confiseries...... voilà le résultat......
Je me sens beaucoup plus motivée pour poursuivre maintenant...... alors on continue ensemble ??? Nous ne sommes pas très loin l'une de l'autre en poids et mensurations...... avec juste quelques années en plus pour moi puisque j'ai largement l'âge d'une mamie..... mais sur ce site rien ne nous sépare, au contraire tout rapproche et ça c'est super et motivant.
Bon je me sauve au sport, 1h de fit bike.....
Plein de bisous.
Toinou
Bon je vois que tout va mieux aujourd’hui.. Tant mieux ! Bravo pour ta motivation pour le sport !
Moi j’ai couru avec jiwok hier, 45 min.. c’était bien.. J’étais passée à des listes de musique à moi, mais c’est vrai que quand j’ai moyennement la pêche, la voix qui me gueule après me motive bien.. lol
Merci pour tes comms..
Bisous et dévalise bien Ikéa !
bonne journée à toi
bisous