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Blog de Kath

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  		• Exercices pour celles qui travaillent devant un micro...
    publié le 26/06/2007 à 16:38

    Astuces de Pimousse :
    Salut les filles! Je pratique les contractions des fessiers depuis debut mars, et j'ai perdu une taille de pantallon et mes fesses reprennent forme "humaine"! ;-)))
    J'en fais plusieurs fois par jours, je parviens à les contracter 10 x 100 contractions durant un quart d'heure ou bien je ls contracte trèsfort durant 1 min puis je relâche!
    C'est génial! Les pompes debout à chaque pause "pipi" ça muscle pas mal les bras!!! Je vais essayer de me mettre à la chiase invisible durant mes brossages de dents! lol
    Gros bisous les filles et bon courage!

    (0) commentaires

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