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Bonjour !
Blog de Katel85
aide blog-
ce matin j'ai varié!!!! publié le 26/09/2007 à 08:48
je commence bien la journée.
Hier constatation je n'ai pas bu beaucoup: il fait moins chaud et le besoin s'en fait moins sentir: donc une solution à trouver pour y remédier.Dans la journée comme les copines me l'ont recommandé, je bois par petites quantités et j'ai trouve en faisant mes courses un steack diététique qui semble idéal aux vue des calories. A suivremon alimentation Petit-déjeuner : un bol de céréales All Bran+ café+jus de fruits Déjeuner : une part de melon+1 tr de jambon sec+un fromafe blanc+raisin Dîner : 1steack de quinoa-bolghtur+1 fromage blanc+1 verre de fruits/légumes knorr Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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sanyan publié le 26/09/2007 à 09:48bonjour katel et merçi pour ton message,ça ma beaucoup touchée.moi non plus je ne bois pas beaucoup a la base,mais j'ai trouvé un moyen pour boire plus...j'ai acheté 5 petite bouteille d'eau de 33 cl ,j'en bois 1 dans la matinée,2 dans l'apres midi,et 1 en fin de soirée,puis il m'en reste 1, et je me dit...allée c'est bon pour la santée,tu verra et comme elle sont petite les bouteilles,sa passe tout seul,et sans trop t'en appercevoir,tu as bu 1 litre et650 cl, mais déja si tu bois 4 petite bouteilles,et bien c'est pas mal du tout.Je t'embrasse et essaye tu verra bien,bisous sandy
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lindell publié le 26/09/2007 à 09:43un verre d'eau avant et après chaque repas ça te fait tes 6 verres c'est déjà pas mal !
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