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Blog de Kallista

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  		• Menus et astuces WW, on continue
    publié le 31/08/2008 à 15:15

     

    Allez je repars pour les menus et astuces. Il faut vraiment que je vous aime ppur tout recommencer. Rires.

    Exemple 1 de Déjeûner

    - Carottes râpées avec 1 CC d'huile ou 1 cc de vinaigrette allégée (vs dirai comment la faire)

    - Escalope de poulet aux légumes (je vs donnerai la recette)

    - 4 cs de pâtes

    - 1 yaourt nature

    - 1 fruit de saison

    Exemple 2 de Déjeûner

    - Courgette farcie au fromage (vs donne recette)

    - Crevettes ou gambas poêlées à sasiété avec 1 cc d'huile, sel, poivre et persil cisel

    - 4 cs de riz basmati nature

    - 1 fruit de saison

    Exemple 3 de Déjeûner

    - Endive au jambon

    - 4 cs de riz bature avec 1 cc de margarine ou de beurre

    - Raisin ou autre fruit.

     

    Exemple 1 de dîner

    - Pâtes à la tomate et au parmesan (voir recettes)

    - Fruit de saison

     

    Exemple 2 de dîner

    - Salade de mâche avec 1 cc d'huile ou 2 cc vinaigrette allégée

    - 2 tranches de jambon

    - Pommes de terre vapeur à volonté avec coulis de tomates nature

    - 1 petit suisse nature à 0% avec fruits rouges.

    Et voilà. Demain je vous en mettrai d'autres ainsi que des desserts, encas et astuces. Là j'ai trop peur que ça disparaisse encore.

    Gros bisous.



    (12) commentaires


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  • christelle5902 
    publié le 01/09/2008 à 14:02
    coucou kallista ... passe un bon après midi.... Gros bisous !!
  • MACAOURK 
    publié le 01/09/2008 à 00:12
    coucou ma Chiara !!! et oui ... c'est ce qu'il faut faire ... doucement et sûrement ... lol !!! je ne suis pas pressée !!! merci de nous tenir au courant des recettes de W W !!!c'est très sympa de ta part, j'espère que tu vas bien, ainsi que ton chéri !!! et ton amie de PARIS ? va-t-elle mieux ? gros bisous ma,belle et bonne semaine !!!Sylvie
  • papajuju 
    publié le 31/08/2008 à 21:58
    merci pour ton message , j ai ete sur ton blog tes conseil sont tres bien et puis garde le moral tu va les perdre tes kilos bonne nuit
  • mimisaiget 
    publié le 31/08/2008 à 20:41
    merci pour les idées je rejetterais eut etre un coup d'oeil plus tard bisous
  • papounet 
    publié le 31/08/2008 à 20:16
    merci de partager WW, çà c'est sympa, et çà a l'air éfficace si tu as perdu dès la 1ère semaine!!!!! je crois que je vais essayer!!!bonne soirée et gros bisous à+ danièle
  • dudul 
    publié le 31/08/2008 à 20:04
    merci kalista pour tes menus de ww ! j'en prends bonne note en plus ça à l'air appétissant mine de rien ! alors bonne soirée et bon courage pour la suite, bisous, fabienne.
  • marredemeskilos 
    publié le 31/08/2008 à 18:07
    kiou ma belle!!! je voulais te demander les menus que tu as mis la c' est pour combien de points ???? stp merci passe une bonne journee !!!
    gros bisous
    j espere que tu acceptera d etre mon amie
  • fifi59 
    publié le 31/08/2008 à 18:00
    ah il y a des jours comme ça où ça ne va pas comme on veut et c'est toujours quand on a écrit un long article !!! en tout merci pour le mal que tu te donnes pour nous, c'est super sympa ! gros bisous
  • bibbib 
    publié le 31/08/2008 à 17:13
    Daccord avec le com de vb25 ! Mdr !
    Merci pour les recettes, je t'en piquerai ! Mais la les antibios me rendent malade, tout m'écoeure ! Berk !
    A bientot ma belle, et continue bien ton régime!
    Bisous et peut etre à toute sur msn !
    Bise
  • christelle5902 
    publié le 31/08/2008 à 16:57
    coucou ma belle ... passe une bonne fin d'après midi... Kissou !! bon régime que WW.. je fais à peu près le même principe mais au lieu des points je compte mes calories !!

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