| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de Kallista
aide blog-
Et voilà 2 jours pour souffler un peu, ouf! publié le 20/03/2009 à 18:56
Bonsoir tout le monde,
Et voilà je suis en week-end, finalement j'ai pu éviter de bosser demain matin et c'est tant mieux.
Bon y'aura le ménage à faire parce que gros laxisme ces derniers temps mais je ferai ce que je pourrai, à mon rythme et selon mon envie.
Demain soir en principe mon chéri et les amis viennent manger mais je saurai ça demain matin car mon chéri aura peut-être une obligation familale à laquelle il ne pourra pas échapper si c'est le cas.
Pas grave, je louerai un bon dvd et je passerai une soirée tranquille avec mon petit Piratou.
Demain pesée, je vous dirai le résultat.
Je vous souhaite une bonne soirée.
Gros bisous.
Moules au curry
Voici une recette de moules qui change ! Un plat idéal à partager en famille ou entre amis, elle ravira tous les gourmands !
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 bonne assiette de moules par personne
- 1 verre de lait écrémé
- 1 dizaine de champignons de Paris frais (ou en boite)
- 2 oignons
- 1 jaune d'oeuf
- 1 c. à soupe de curry
- 1 bouquet garni
Marche à suivre :
1. Faire ouvrir les moules à feu vif avec un verre d'eau et le bouquet garni.
2. Filtrer et conserver le jus de cuisson pour plus tard.
3. Parallèlement faire revenir les oignons et les champignons dans un filet d'huile d'olive jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
4. Verser le lait chaud et les jaunes d'oeuf. Remuez puis verser le tout dans le jus de cuisson conservé préalablement. Assaisonner avec du sel, du poivre et le curry.
5. Laisser mijoter 10 minutes et verser sur les moules. Maintenez sur feu doux pendant 10 minutes et servir immédiatement. -
Sauce aux champignons
Difficile de se passer de sauce même quand on veut maigrir, non ? Et bien, voici une recette qui accompagnera à merveille vos viandes ou poissons grillées.
Ingrédients pour 2 personnes :
- 1 poignée de champignons de Paris
- 1 c. à café d'huile d'olive
- 2 c. à soupe de fromage blanc
- Ciboulette ou coriandre
- Sel, poivre
Marche à suivre :
1. Faire dorer les champignons de Paris dans l'huile d'olive.
2. Assaisonner avec les herbes de votre choix (ciboulette, coriandre).
3. Ajouter 2 c. à soupe de fromage blanc.
4. Salez et poivrez.
- 1 poignée de champignons de Paris
Bon appétit.
Bisous.
mon alimentation Petit-déjeuner : cappuccino, 2 tranches de pain grillé+bridélight, 1 jus d'orange Déjeuner : moles au curry, pâtes complètes, sauce aux champignons, fromage blanc 0% Goûter ou snack : 5 abricots secs Dîner : soupe, 2 oeufs sur le plat, salade verte, 1 yaourt Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (13) commentaires - 1 bonne assiette de moules par personne
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Bisous. Véro.