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Bonjour !
Blog de Kalinsha
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5 règles alimentaires pour un ventre plat publié le 25/04/2012 à 13:32
Evitez les aliments qui font gonfler ( tomate, concombre,carotte.......)
Allegez vos recettes ( privilégier la cuisson à la vapeur)
Mangez sucré au bon moment ( evitez les sucres rapide le soir)
Buvez de façon intelligente ( buvez un litre et demi en petite quantité pendant toute la journée)
Prenez le temps de savourez ( 20 minutes pour manger et être assis à une table sans la télivision)
(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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De mon côté aussi, il y a des progrès à faire!!!!!
Bonne journée
2e point : rarement exécuté ! :-S
3e point : sa peut aller...
4e point : sa peut aller aussi !!^^
5e point : loupé !!
Y'a des progrès à faire de mon côté !!! ;-)